Muaj cov khoom lag luam uas tau noj tsuas yog nyoos, thiab muaj cov uas nyuam qhuav pib noj tsuas yog tom qab kho cua sov, piv txwv li, cov no yog cov zaub mov feem ntau. Ib qho ntawm cov no yog buckwheat. Txawm li cas los xij, raws li cov kws qhia noj haus, cov buckwheat nyoos muaj txiaj ntsig ntau dua li nws cov dej npau npau.
Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb, txhua txhua xyoo tus naj npawb ntawm cov neeg nyiam thiab paub yuav ua li cas kom muaj kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo rau cov khoom ib puag ncig zoo. Qhov nruab nrab Asmeskas thaum sawv ntxov nyob rau ntawm tshooj TV hauv TV, zoo li koj yuav nco qab, pib nrog ib khob mis thiab mis nyuj. Hauv tebchaws Russia, tus nqi ntau ntawm flakes, muesli thiab lwm yam zaub mov tau tshwm sim, muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau lub cev, tab sis buckwheat tseem muaj txiaj ntsig, thiab nyoos.
Tej zaum nws nyuaj rau tus neeg nruab nrab xav txog qhov koj yuav noj cov buckwheat nyoos li cas. Ntau tus yuav xav tias qhov no yog qhov tsis txaus ntseeg uas tsuas yog cov khoom rhaub tau noj tau yam muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog kis, cov buckwheat nyoos muaj cov ntsiab lus tsim nyog los ua kom muaj kev tiv thaiv, vim nws tsis yog tshuaj kho cua sov thiab tsis plam feem ntau ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
Xws li buckwheat hu ua ntsuab vim nws txoj sia-ua ntxoov ntxoo: nws tsis tiav thiab nws tsis tau txais qhov tsoos xim av tsaus xim av.
Koj tuaj yeem txawm sim nrog cov pob ntsuab ntsuab: muab pov rau hauv dej, thiab tsuas yog xav txog tej yam, hauv ib hnub koj yuav pom txhaws ntsuab ntsuab txia. Tag nrho cov no yog vim qhov tseeb tias nws tsis raug rau kev lag luam - sau ntawv - kev ua tshuaj lom neeg.
Cov tub ntxhais hluas nyob hauv txhua qhov txiaj
Yog tias koj xav ua kom koj cov hluas tau ntev li ntev tau, ntsuab buckwheat, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant txaus, yuav pab koj kom qeeb cov txheej txheem kev laus.
Peb tau txiav txim siab los ntxuav lub cev ntawm co toxins, toxins, cholesterol lossis tshuaj lom tshuaj lom, thiab ntawm no buckwheat ntsuab yuav pab koj. Nws tseem yuav ua rau cov neeg uas muaj lub siab xav tau zoo dua vim tias dhau los ntawm cov teeb meem: cov nplej hauv plab nrawm nrawm, muab qhov kev xav zoo rau lub sijhawm ntev.
Cov buckwheat ntsuab muab cov nyhuv:
- kev ntxuav, - rejuvenation, - nce siab tiv thaiv, - kev tiv thaiv los ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, - txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kab mob plawv thiab lub plab.
Nyob rau hauv lub ntiaj teb muaj kuab paug ntawm cov tshuaj lom neeg thiab cov khoom siv dag, ntsuab buckwheat yog cov khoom siv tau ib puag ncig, thiab tag nrho cov no vim yog qhov tseeb tias nws yog qhov tsis zoo, nws cov liaj teb tsis tau txais kev kho mob nrog tshuaj lom, thiab cov av tsis xav tau kev lag luam chiv. Cov.
Saj thiab txiaj ntsig
Kev saj ntawm cov buckwheat ntsuab feem ntau yuav ua rau koj nco qab txog cov saj ntawm cov zaub mov xws li qos yaj ywm lossis txiv ntoo.
Qhov peculiarity ntawm kev siv yog qhov yuav tsum tau ua kom zom zom txhua lub noob nplej, thaum xub thawj koj tuaj yeem tsau cov cereal thaum sawv ntxov, los ntawm thaum noj su nws yuav tau noo nrog noo noo thiab yuav dhau los zoo li me ntsis paub zoo. Koj tuaj yeem nchuav cov khaub noom buckwheat nrog cov khoom noj uas tsis muaj calorie kefir - xws li cov zaub mov qab qab yuav zoo thiab tuaj yeem ua lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov, tsuas yog nco ntsoov tias koj yuav tsum nco ntsoov hloov cov tais no nrog mov lossis tsawb.
Thaum lub sij hawm, nyoos buckwheat tuaj yeem dhau los ua ib qho ntxiv rau ib qho tais, ua zaub nyoos, rau cov nqaij ua ib sab zaub mov. Tsis txhob hnov qab tias nws txhim kho txoj kev zom zaub mov, yog li nws tuaj yeem pab lub cev zom kom yooj yim txawm tias qhov hnyav tshaj thiab feem ntau cov zaub mov muaj calorie ntau.
