Cov nqaij siav uas tsis muaj siav yog tsis muaj txoj hauv kev rau cov nqaij hauv saj, thaum lub siab muaj ntau cov kab ntxiv, suav nrog hlau, phosphorus thiab vitamin B.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 700 gram ntawm cov nqaij nyug siab;
- - 1 dos;
- - 4 diav hmoov nplej;
- - 4 diav ntawm cov roj zaub;
- - ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau kib cov nqaij nyug daim siab, tshem tawm cov roj thiab muab yaug nws kom zoo hauv qab dej txias, tom qab ntawd nco ntsoov muab dej kom qhuav lossis qhuav. Txiav cov nqaij nyuj ua rau hauv qhov nruab nrab ntawm ib nrab. Koj tseem tuaj yeem txiav nws mus rau hauv steak-qhov loj me chunks.
Kauj ruam 2
Tom ntej no, noj lub noob dos dawb, yaug nws hauv qab cov dej ntws, tev nws thiab txiav nws mus rau hauv ib nrab ntawm ib ncig. Txhawm rau tiv thaiv cov dos ntawm stinging koj ob lub qhov muag, yaug nws dua hauv lub xeev tev tawv nqaij ua ntej txiav ncaj. Ua ib daim me me rau hauv cov roj npau npau thiab muab cov kib hauv dos kom txog thaum Golden xim av.
Kauj ruam 3
Nqa ib lub tais ntiav thiab ntxiv qhov uas yuav tsum tau ntawm hmoov nplej rau nws. Tsau ib daig ntawm nqaij nyoos daim siab rau hauv cov hmoov nplej no. Tam sim no npaj cov roj npau npau rau kib ua lub siab, ncuav qab zib los yog txiv roj roj rau hauv nws thiab teeb kom sov dua hauv nruab nrab sov.
Kauj ruam 4
Thaum lub lauj kaub ua kom sov txaus, maj mam muab tso rau cov nqaij nyug siab kub ci rau saum nws. Fry txhua daim rau kaum feeb ntawm ob sab. Ua ntej tig cov nqaij nyug daim siab rau lwm sab, ntsev nws, ntxiv cov khoom seem thiab txuj lom yog tias xav tau.
Kauj ruam 5
Muab cov kib ntawm kib tso rau ntawm daim siab, npog lub lauj kaub nrog lub hau, txo cov cua sov kom tsawg thiab kib daim siab rau lwm kaum feeb, tom qab lub sijhawm dhau mus, tua lub tshav kub thiab cia cov zaub mov brew me ntsis.
Kauj Ruam 6
Kib nqaij nyoos daim siab nrog cov hauv paus hniav tau npaj tiav! Koj tuaj yeem ua zaub mov nrog hau los yog ci qos yaj ywm, npog qos yaj ywm, txhuv, buckwheat lossis nplej zom. Nqaij ntses daim siab mus nrog stewed zaub, koj tuaj yeem garnish zaub mov nrog tshuaj ntsuab ua ntej noj.
