Radish yog cov zaub cog qoob loo uas nrov thaum ntxov ntxov thiab muaj qab ntxiag, muaj me ntsis pungent saj. Nws muaj ntau ntau cov vitamins thiab lwm yam as-ham. Zaub nyoos nrog ntxiv ntawm radishes muaj peev xwm txawm kho kom zoo nkauj lub rooj noj mov.
Radish yog thaum ntxov ripening zaub nrog lub qab zib-tart saj. Noj nws hauv cov khoom noj yog qhov txiaj ntsig heev. Radish txhim kho qab los noj mov, normalizes lub plab hnyuv microflora, txhawb nqa tawm ntawm bile, replenishes qhov tsis txaus ntawm cov vitamins, ntxhia tebchaw, relieves puffiness. Cov kab lis kev cai cog zaub yog nplua nuj nyob hauv phytoncides, fiber.
Radishes tau txais txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cov ntshav. Nws txhawb kev ua haujlwm ntshav, txo cov ntshav txhaws. Radish-based zaub nyoos yog savory thiab feem ntau nws tsis tshua muaj calories.
Radish zaub xam lav nrog dib
Lub caij ntuj sov qab nyias yuav tuaj yeem npaj nrog ntxiv ntawm dib thiab tshuaj ntsuab tshiab. Rau cov zaub mov zoo li no, koj yuav xav tau cov khoom lag luam yam tsawg kawg nkaus:
- 8 loj radishes;
- 1 dib;
- ib pawg ntawm cov hauv paus dos ntsuab;
- me ntsis ntsev thiab kua txob hauv av;
- zaub roj rau hnav khaub ncaws.
Tev qhov radishes los ntawm tshem cov khoom saum toj kawg nkaus thiab hauv qab nrog ib tus tw. Koj tsis tas yuav txiav tev. Qhov no tuaj yeem ua tau yog tias nws yuav nyuaj dhau, uas tshwm sim thaum overripe. Txiav txhua radishes hauv ib nrab thiab tom qab ntawd txiav rau hauv nyias slices. Txiav lub dib rau hauv daim nyias nyias los yog txawm ntxig rau ntawm daim ntxhib heev. Nws raug nquahu kom zom nws nrog ib rab riam ntse lossis tshiav nws ntawm qhov tshij-kom zoo. Zog ntov nrog cov cuab yeej blunt yuav ua rau cov zaub xam lav kom nrawm dhau. Xws li cov zaub xam lav tsis khaws nws qab ntev.
Finely chop ntsuab dos. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo, ntxiv me ntsis ntsev thiab kua txob dub, thiab lub caij nrog zaub roj. Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov roj muaj roj sunflower zoo.
Thaum muab kev pabcuam, koj tuaj yeem kho cov zaub xam lav nrog cov tshuaj ntsuab txho thiab peb lub hlis ntawm cov qe siav.
Yog tias koj yuav tsum tau ua zaub mov noj nrog qhov tsawg kawg ntawm cov calories, cov roj zaub hauv daim ntawv qhia no tuaj yeem hloov nrog cov khaub ncaws ua los ntawm cov kua txiv qaub nrog qhov sib ntxiv ntawm cov tshuaj ntsuab los yog qhuav tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab. Koj tuaj yeem hloov lub dib nrog lwm cov zaub tshiab lossis siv cov khoom xyaw ntxiv hauv kev ua noj. Koj tuaj yeem muab txiv lws suav, spinach, sorrel nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav tshiab. Txhawm rau ua kom saj ntawm lub tais txawm ntau yam tsis meej, nws yog kev tso cai rau ntxiv cov kaus poom ntsuab peas rau nws.
Radish, qe thiab dill zaub xam lav
Radish mus zoo nrog boiled nqaij qaib qe. Nyias ntawm cov khoom no tuaj yeem npaj rau rooj noj mov zoo. Qhov no yuav xav tau:
- 8 loj radishes nrog daim tawv nqaij nyias nyias;
- 3 lub qe;
- 2-3 tbsp qaub cream;
- ib pawg ntawm dill;
- ib co ntsuab hauv paus dos;
- ib co ntsev thiab hwj txob.
Tev lub radish los ntawm tshem qhov nyuaj, txiav hauv ib nrab thiab tom qab ntawd txiav mus rau hauv nyias slices. Nws yog ib qho tseem ceeb uas them sai sai rau qhov zoo ntawm cov khoom. Cov zaub muaj cab tuaj ntau dhau los, tshwj xeeb yog tias lawv overripe, yog li txhua daim ntim pov tseg yuav tsum tau muab pov tseg.
Boil lub qe nyob rau hauv dej, txias kom zoo thiab txiav mus rau hauv cubes. Sib tov cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais loj lossis saucepan, ntxiv me ntsis ntsev thiab kua txob rau saj, ntxiv qaub cream, finely tws dill thiab tws ntsuab dos. Do tag nrho cov khoom xyaw ntxiv thiab pab noj qab nyias.
Zaub xam lav nrog zaub qhwv, radish thiab pob kws
Zaub xam lav nrog zaub qhwv, pob kws thiab radish muaj qhov muag qab thiab muaj kev noj qab haus huv heev, muaj tsawg kawg ntawm calories. Los npaj nws koj yuav xav tau:
- 5-7 radishes;
- 200 g tshiab zaub qhwv;
- 2 lub txiv qab zib tshiab;
- ib nrab pob kws cov kaus poom pob kws;
- dill pawg;
- ib co ntsev thiab hwj txob;
- tsis siv roj paj noob hlis ua kom zoo (rau kev sam roj).
Tev lub radish, txiav mus rau hauv nyias slices. Koj tuaj yeem siv lub tshuab hlais tshwj xeeb rau qhov no, nco ntsoov siv lub thaiv tiv thaiv rau kev tuav zaub.
Rau daim ntawv qhia no, koj tuaj yeem siv ob qho tib si cabbage thiab Peking cabbage. Nyob rau hauv rooj plaub tom kawg, zaub xam lav yog softer. Nws yog raug tso cai los txiav Peking cabbage heev thinly nrog rab riam ntse, thiab nws yog qhov zoo dua los ua kom zoo siab rau cov zaub qhwv dawb rau ntawm kab txiav. Cov qhov nyuaj ntawm nplooj yuav tsum tau muab txiav tawm ua ntej.
Txiav lub dib rau hauv nyias cov nplhaib. Cov rind tsis tas yuav raug txiav yog tias nws tsis tawv los yog iab. Koj tsuas yog yuav tsum tau tshem tawm cov sab hauv zaub.
Sib tov nyob rau hauv ib lub tais ntawm tob cabbage, radish thiab dib, muab cov pob kws cov kaus poom hauv nws, ntxiv dill, tws zoo heev, ntsev, kua txob, lub caij nrog cov paj noob hlis roj. Nws yog qhov zoo dua rau kev pab cov zaub xam lav rau lub rooj tam sim ntawd tom qab ua noj.
Radish, dib thiab kua zaub xam lav
Ntxiv ib lub txiv apple rau lub zaub xas lav nrog cov zaub ua rau cov nqaij tsw qab heev. Los npaj nws koj xav tau:
- ib pawg ntawm radishes;
- 2 lub txiv ntoo loj thiab qab zib loj;
- 2 dib;
- ntim ntawm pob kws;
- qaub cream los sis mayonnaise;
- ntsev me ntsis thiab kua txob.
Yaug lub radishes, tshem tawm cov sab saud thiab qis thiab txiav mus rau hauv fab. Tev lub dib thiab tseem txiav mus rau hauv me me. Tev lub txiv apples, txiav rau hauv fab.
Muab txhua qhov npaj coj los tso rau hauv ib lub tais tob lossis saucepan, ntxiv pob kws los ntawm lub hwj. Ua ntej tso cov kua. Ntsev cov zaub xam lav, kua txob me ntsis, lub caij nws nrog qaub cream los sis mayonnaise, tsom ntsoov rau koj saj thiab cov ntsiab lus muaj calorie. Sib tov txhua yam ntxiv thiab pabcuam.
Radish, kua thiab cheese zaub xam lav
Rau qhov noj hmo festive, koj tuaj yeem npaj cov zaub xam lav qub nrog lub ntsim saj. Qhov no yuav xav tau:
- 5-7 loj radishes;
- 1 qaub kua txiv (ntsuab yog qhov zoo dua);
- 150-200 g ntawm cheese;
- txiv qaub kua txiv;
- 3 tbsp qaub cream;
- 1 tbsp granular mustard;
- ib co ntsev thiab hwj txob;
- zaub xas lav nplooj.
Yaug lub radish thiab txiav mus rau hauv cubes. Txiav cov kua rau hauv cov kab noj, tom qab tev nws. Txhawm rau tiv thaiv lub txiv ntsej muag zuaj ntawm qhov tsaus ntuj, zas lawv nrog kua txiv txiv qaub.
Txiav cov cheese rau hauv fab. Nyob rau hauv ib lub tais tob, muab tag nrho cov khoom xyaw, lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Sib tov qaub cream nrog mustard hauv ib lub tais cais. Thaum ua haujlwm, muab cov zaub mov tso rau ntawm cov zaub xas lav nplooj thiab hliv dua cov npaj sau.
Radish zaub xam lav nrog kev cheese
Ib qho yooj yim heev thiab tib lub sij hawm uas tsis xws li cov zaub xas lav tuaj yeem ua los ntawm radish thiab txheej txheem cheese. Qhov no yuav xav tau:
- 100-150 g ntawm radish;
- kev cheese;
- ib nrab pawg ntawm cov hauv paus dos ntsuab;
- mayonnaise.
Tshaj tawm cov khoom ntxuav nrog radish ntev thiab nyias shavings. Zom maj mam muab zij tawm cov cheese tawm ntawm tib grater. Nws yog qhov zoo dua los noj cream rau cheese rau daim ntawv qhia no, tsis muaj cov tshuaj tsw qab ntxiv. Txiav lub dos rau hauv nyias cov nplhaib.
Tso cov radish, ua tiav cheese thiab dos hauv txheej ntawm zaub mov. Zaws lub mayonnaise tawm ntawm ib lub pob muag nruab nrab ntawm txheej txheej, thov nws nrog ib lub mesh.
Radish zaub xam lav nrog feta cheese
Radish qab qab zoo nrog feta cheese. Txhawm rau npaj ib lub teeb, tab sis tib lub sij hawm txawv txawv zaub xam lav, koj yuav xav tau:
- ib pawg ntawm radishes;
- 2 lub txiv lws suav siav;
- 200 g feta cheese lossis feta cheese;
- liab dos;
- 4-5 nplooj zaub xas lav loj;
- ib co ntsev thiab txuj lom;
- ntxiv nkauj xwb tus txiv roj roj.
Yaug lub radishes, qhuav me ntsis thiab txiav mus rau hauv cov voj voog nyias. Tshem tawm cov qog los ntawm cov txiv lws suav siav, txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv cov loj loj lossis hlais. Tev lub dos thiab txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig. Rau cov zaub xam lav no, cov dos liab, uas muaj qab ntxhiab, yog qhov zoo tagnrho. Koj tseem tuaj yeem siv cov dos li ib txwm, tab sis nws raug nquahu kom nchuav rau nws nrog lub rhaub dej kom txo qis.
Txiav brine cheese (feta cheese, feta) rau hauv thawv. Muab koj ob txhais tes zas dua. Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais, lub caij nrog me ntsis ntsev, ntxiv qhuav dill lossis oregano. Lub caij cov zaub xam lav nrog cov nkauj xwb tus txiv roj roj thiab do zoo dua.
Ntsim radish nyias
Radishes yuav siv tau los ua ib qho qab ntxiag zaub xam lav nco txog Korean cov tais. Qhov no yuav tsum muaj cov khoom xyaw hauv qab no:
- radish - 700 g;
- ib pawg ntawm parsley;
- ib co ntsev;
- 4 cloves ntawm qej;
- 1 dib;
- 1 tbsp qab zib;
- de ntawm kub kua txob liab;
- 3 diav ntawm cov roj zaub muaj txiaj ntsig zoo;
- 1 tbsp. l vinegar (9%);
- 2 tbsp. l soy sauce.
Yaug thiab qhuav lub radishes, ces txiav hauv ib nrab thiab txiav mus rau hauv nyias cov hlais. Txiav lub dib rau hauv heev nyias slices. Koj tsis tas yuav tev tev yog tias nws tsis hnov tsw. Muab cov zaub tso rau hauv ib lub tais thiab lub caij nrog ntsev, tseg rau 20 feeb. Thaum lub sijhawm no, kua txiv yuav tsum sawv tawm.
Ncuav cov kua txiv rau hauv ib lub tais sib sib zog nqus, ncuav qab zib rau hauv nws, ntxiv rau lub pinch ntawm cov kua txob hauv av, kua ntses thiab vinegar. Tev lub qej thiab dhau los ntawm qhov xovxwm, tom qab ntawd kuj muab tso rau hauv ib lub tais. Cov roj zaub (nyiam dua paj noob hlis thiab muaj txiaj ntsig zoo) kub hauv lub lauj kaub kib kom txog thaum taws kub nchav thiab muab tso rau hauv lub tais. Sib tov txhua yam zoo. Ncuav tws tshuaj ntsuab nrog lub txiaj ntsig kub thiab muab tso rau hauv tub yees rau ib teev nyob rau hauv xovxwm. Tom qab ntawd, sib tov cov marinated zaub ntsuab nrog radish thiab dib, hloov mus rau hauv lub tais zaub xam lav thiab pabcuam.
Radish zaub xam lav nrog crab nrog
Zaub xam lav nrog qhov ntxiv ntawm cov roob ris yog qhov siab hauv calories, tab sis tib lub sijhawm nws hloov mus ua lub zog tsis txawv thiab txaus siab. Los npaj nws koj yuav xav tau:
- radish - 5-8 pcs;
- ib pob khoom me me ntawm cov pas nrig tuav;
- ib nrab pawg ntawm cov hauv paus dos ntsuab;
- 2 qe;
- kua txob qab zib;
- zaub ntsuab;
- ib co ntsev;
- mayonnaise.
Yaug lub radishes thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Boil lub qe thiab tsuav nrog rab riam ntse. Yaug lub kua txob, qhov tseem ceeb nrog cov noob thiab txiav mus rau hauv me me.
Txiav lub crab nrog rau hauv ntsuas. Nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov chilled ntoo rau daim ntawv qhia no. Yog tias muaj cov khoom khov ua tiav ib nrab, nws yuav tsum tau defrosted ua ntej tsuav.
Nyob rau hauv ib lub tais, sib sib zog nqus radish, txhoov qe, kua txob, crab nrog, ntxiv tws ntsuab dos, tws tshuaj ntsuab. Zaub xam lav nrog ntsev me ntsis thiab lub caij nrog mayonnaise.
Radish thiab qos zaub xam lav
Txhawm rau npaj lub siab zoo, tab sis noj qab nyob zoo heev nrog qos yaj ywm thiab radishes, koj yuav tsum tau:
- 400 g qos yaj ywm;
- 8 radishes;
- 3 diav roj txiv roj;
- 2 tbsp kua txiv vinegar;
- 1 tsp kua zib ntab;
- 2 tsp mustard;
- qee qhov chives (tuaj yeem hloov nrog cov hauv paus dos ntsuab).
Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov tub ntxhais hluas qos rau daim ntawv qhia no. Rhaub cov hau ua npuas, tev thiab txiav txhua 4-6 daim, nyob ntawm seb muaj pes tsawg leeg. Yog tias cov quag me heev, koj tuaj yeem txiav lawv hauv ib nrab.
Txiav lub radish mus rau hauv nyias slices thiab cov dos rau hauv ib ncig. Ua ke cov radish thiab dos hauv ib lub tais, ntxiv me ntsis ntsev. Ua kom cov kua ntses, sib tov butter. vinegar, mustard, zib ntab, kua txob rau hauv av dub. Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov mustard hauv nplej. Ua kom cov kua ntses maj mam nrog lub nplawm thiab hliv dua cov qos yaj ywm, sib tov thiab cia nws brew rau hauv tub yees rau 1-2 teev.
Sib tov qos yaj ywm nrog radishes thiab dos cia li ua ntej pabcuam. Cov zaub mov zoo li ua rau pom zoo heev thaum ua haujlwm ntawm pob tawb ntawm cov zaub xas lav nplooj. Yog tias koj xav ua surprise koj cov qhua, koj tuaj yeem kho cov zaub xam lav nrog cov roses thiab lwm cov radish dai kom zoo.
