Cov kua zaub no yog lub hauv paus zoo heev lossis ntxiv rau kev noj haus, vim tias lawv cov calories tsawg, muaj cov vitamins thiab zoo rau kev tshaib plab!
Tej zaum cov zaub-calories tsawg kawg yog cov dib: vim qhov tseeb tias nws yog 90% dej, nws tsuas muaj 15 kcal ib 100 g! Nws yog nyob ntawm nws lub hauv paus uas peb yuav npaj kua zaub lub caij ntuj sov.
Txog ib qho, noj ob peb daim cucumbers loj thiab tev lawv. Tom qab ntawd xa lawv mus rau rab nrog rau ib khob ntawm tsawg rog rog kefir thiab ntxiv qej, kua txob thiab qhuav, lossis zoo dua, cov tshuaj ntsuab tshiab rau saj.
Neeg nyiam ntawm muaj kua txiv lws suav yuav tsis dhau los ntawm kua zaub kua zaub.
Los npaj nws, noj 0.5 kg ntawm tws txiv lws suav hauv koj cov kua txiv (nco ntsoov tias tsis muaj qab zib hauv cov muaj pes tsawg leeg!), Lub taub hau loj ntawm cov dos, kua txob liab kua txob, 1.5 liv dej thiab lub caij los saj.
Rhaub dej nrog txiv lws suav nrog dos txhoov zoo rau hauv ib lub lauj kaub thiab simmer rau li ib nrab ib teev. Tom qab ntawd pov tseg lub tswb kua txob thiab ntxiv rau lwm cov khoom xyaw nrog cov txuj lom kom saj.
Gourmets yuav nyiam cov zaub qhwv kua zaub paj kua zaub
Koj yuav xav tau 0.5 liv ntawm cov nqaij qaib uas tsis muaj zog, lossis zoo rau zaub kua zaub, zoo ib yam cov mis nyuj muaj roj tsawg, muaj ob peb khub roj av, 1 lub taub hau zaub paj, 1 tbsp. txiv roj roj, ntsev thiab kua txob rau saj; thiab zaub txhwb qaib.
Ntxuav cov zaub qhwv thiab disassemble nws mus rau hauv me me inflorescences. Lub caij no, sib tov cov mis nyuj, kua nqaij thiab kua zaub ntsuab hauv lub saucepan, ntxiv me ntsis ntsev thiab cia nws rhaub. Sai li cov npuas tshwm, xa cov zaub qhwv rau lub lauj kaub thiab ua noj rau li 5 feeb: nws yuav tsum muag muag (ntxig nrog tus pas txhuam hniav lossis rab diav rawg). Tom qab ntawd ntes ib co zaub qhwv nrog ib rab diav thiab teem ib sab, thiab punch qhov seem nrog rab. Ntxiv cov xim av hauv av tshiab rau kua txob saj.
Ua kom sov ib qho roj ntawm roj txiv roj roj nyob rau hauv ib qho txuj ci thiab sai sai sai cov zaub txhwb qaib, uas tau muab pov tseg.
Teem lub zaub qhwv ntawm tais thiab saum nrog kua zaub. Ua tam sim ntawd - cov kua zaub no qab thaum freshly brewed.
