Ib qho ntawm cov ntses pheej yig tshaj plaws hauv peb lub teb chaws niaj hnub no yog pollock. Yuav luag txhua cov zaub mov tuaj yeem npaj los ntawm nws. Nws mus zoo nrog zaub thiab tshij, pollock ua rau muag heev thiab cua cutlets, nplua nuj pob ntseg. Tab sis ua noj cov ntses no zoo kawg nkaus hauv qhov cub tsis siv sijhawm thiab siv zog ntau.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Ci pollock nrog nceb:
- pollock;
- noob dos;
- Champignon;
- kev cheese;
- qaub cream;
- ntsev;
- txuj lom;
- zaub ntsuab.
- Ci pollock nrog txiv lws suav thiab cheese:
- pollock (fillet);
- txiv lws suav;
- tsev cheese;
- ntsev;
- txuj lom;
- zaub ntsuab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau npaj pollock nrog champignons, ua ntej tev ib tug loj tuag ntawm ntses los ntawm cov pob txha thiab pob zeb thiab yaug, thiab tom qab ntawd txiav mus rau hauv nruab nrab-tej qho me me. Txheeb cov ntses npaj txaij nrog ntsev thiab cov txuj lom thiab tawm mus rau hauv lub lauj kaub loj loj li ib pliag. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm cov ntses kom nyob ua si hauv cov txuj lom thiab kom nqus ntsev kom zoo.
Kauj ruam 2
Ntxuav thiab qhuav cov nceb, tom qab ntawd tsuav thiab sauté nrog cov tws hauv dos hauv cov txuj ci loj hauv butter.
Kauj ruam 3
Muab cov ntses coj los tso rau hauv cov txuj lom thiab ntsev hauv cov hmoov nplej thiab kib hauv cov lauj kaub preheated nrog butter li 2-3 feeb ntawm ib sab. Tom qab ntawd muab cov roj kib rau ntawm daim ntawv ci, nphoo nrog cov txheej txheem ua ntej ntawm cheese, thiab tom qab ntawd nteg tawm txheej ntawm dos thiab nceb. Sab saum toj txhua yam nrog qaub cream thiab sprinkle nrog tws tshiab tshuaj ntsuab.
Kauj ruam 4
Ci hauv qhov cub preheated rau 180 degrees rau 20 feeb. Ua haujlwm npaj-ua pollock nrog champignons nrog zaub tshiab.
Kauj ruam 5
Txhawm rau npaj pollock nrog txiv lws suav thiab cheese, defrost pollock fillets thiab yaug kom huv hauv dej thiab qhuav. Sprinkle ntses fillets nrog ntsev, sprinkle nrog freshly nyem kua txiv txiv qaub thiab hloov mus rau hauv lub tais ci. Ua tsaug rau cov kua txiv qaub, ntses yuav tau txais ib qho tsw qab uas tsw qab. Ntxuav lub txiv lws suav thiab txiav mus rau hauv cov hlais nyias.
Kauj Ruam 6
Txiav cov curd cheese ua tej daim me me. Muab txheej txheej ntawm lws suav rau ntawm cov nplauv ntawm pollock fillet, maj mam ntsev thiab nphoo nrog rau hauv av kua txob thiab txhoov parsley. Tom qab ntawd nteg tawm ib txheej ntawm shredded cheese.
Kauj Ruam 7
Tso cov ntses ntses tso rau hauv qhov cub preheated rau 200 degrees thiab ci rau 5 feeb, tom qab ntawd muab lub cub ua kom kub txog li 180 degrees thiab ua kom cov nqaij ntses li 10 feeb. Txuas lub qhov cub thiab tawm ntawm lub lauj kaub rau ntawd rau 5-7 feeb.
Kauj ruam 8
Ua pollock nrog txiv lws suav thiab tshij nrog hau siav lossis qos yaj ywm ci.
