Fried qos yaj ywm yog ib qho ntawm cov zaub mov nrov tshaj plaws. Nws yuav nplua feem ntau nqaij, nqaij qaib thiab ntses lauj kaub tais diav. Tsis tas li ntawd, cov qos yaj ywm muaj ntau nyob rau hauv carbohydrates, uas yog lub hauv paus ntawm lub zog lub cev.
Nws yog qhov tsim nyog
- Qos yaj ywm - 200 g.
- Zaub roj - 40 g.
- Ntsev, txuj lom, tshuaj ntsuab - mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Peb ntxuav cov qos yaj ywm thiab txiav lawv mus rau hauv ib daim hlab lossis ib nrab ib ncig. Lub thinner cov qos yaj ywm raug txiav, qhov nrawm lawv ua noj thiab qab qab lawv yuav yog. Tab sis qhov no tsis yog rau txhua tus neeg. Qee tus neeg nyiam kib qos yaj ywm nrog lub ntsej kub, lwm tus nyiam qos yaj ywm, coj mus rau lub xeev rwj es tsis txhob muab kib
Kauj ruam 2
Ncuav roj rau hauv lub tais multicooker. Tom qab ntawd peb kis tau cov qos yaj ywm, ntxiv ntsev, txuj lom mus saj. Sib xyaw kom zoo.
Kauj ruam 3
Peb tig rau lub multicooker, xaiv qhov "Fry" hom (nyob ntawm tus qauv, lub npe yuav hloov). Peb muab lub sijhawm rau 15 feeb. Nias lub pob "Pib". Peb kib lub qos yaj ywm kom txog thaum kawg ntawm qhov kev zov me nyuam nrog lub hau qhib.
Yog tias koj xav tau ntau hom qos yaj ywm, tom qab ntawv tig rau hom frying rau lwm 5 feeb. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob kaw lub hau.
