Los ntawm cov ntsiab lus, luav nqaij yog cov khoom noj muaj. Koj tuaj yeem ua dab tsi nrog luav? Feem ntau nws yog stewed nyob rau hauv qaub cream lossis ci hauv qhov cub. Txhua lub rooj noj mov yuav raug dai kom zoo nkauj nrog lub qub zaub xam lav ua los ntawm cov nqaij luav. Cov zaub mov no qab tau zoo, muaj txiaj ntsig thiab tib lub sijhawm muaj cov calories tsawg.
Nws yog qhov tsim nyog
- 1. Luav nqaij - 400 gr.
- 2. Mis - ¾ iav
- 3. Nqaij qaib qe - 1 daim
- 4. Hmoov - ¾ iav
- 5. Carrots - 1 daim
- 6. Ntsuab cov kaus poom peas - 1 tau
- 7. Cov kua ntses - 1 tbsp. rab diav
- 8. Sesame oil - 2 tbsp. khoom siv diav
- 9. Cov kua txiv qaub - 1 tsp
- 10. Qej - 2 caws
- 11. Ntsuab dos - ob peb plaub
- 12. Qhuav basil - 1 tsp
- 13. Cov kua txob dub thiab ntsev
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cais cov luav nqaij tawm ntawm cov pob txha, txiav nws mus rau hauv cov ntawv me me, yeej nws maj mam. Rub cov nqaij nrog ntsev, kua txob, ntxiv roj, nphoo nrog zaub basil, ntxiv cov kua txiv qaub thiab marinate hauv qhov chaw txias rau ob peb teev.
Kauj ruam 2
Peb sov lub paj noob hlis roj rau hauv yias, muab cov nqaij luav npaj thiab kib kom txog thaum Golden xim av. Peb hloov cov nqaij mus rau ib daim ntawv ntswg kom tshem cov roj ntau dhau.
Kauj ruam 3
Peb ua kom sov lub mis mis kom txog thaum nws npau. Yeej mis nyuj nrog qe, ntxiv hmoov, ib pinch ntawm dej qab zib thiab ntsev. Npaj pancake mov paj thiab ci 3 - 4 nyias pancakes. Fry pancakes nyob rau hauv noob hnav roj.
Kauj ruam 4
Peb ntxuav cov carrots, ua noj rau lawv hauv ob chav rhaub kom 15 - 17 feeb. Thaum cov carrots npaj txhij, txiav lawv ua tej daim me me. Muab cov carrots tso ua ke nrog cov tev ntsuab hauv ib lub tais.
Kauj ruam 5
Dov lub pancakes hauv 3 - 4 txheej thiab txiav lawv mus rau hauv nyias ib daim hlab. Tev lub qej, txho nws kom zoo lossis hla dhau ntawm cov qij. Lub caij lub qej nrog noob hnav roj, txiv qaub thiab kua ntses.
Kauj Ruam 6
Tso cov nqaij luav, pancakes thiab zaub rau hauv ib lub tais zaub xam lav. Sab saum toj nrog kua ntses, kua txob thiab ntsev. Cia cov zaub xas lav zaum ntev li 20 txog 25 feeb. Tom qab ntawd sprinkle nws nrog finely tws ntsuab dos. Peb cov zaub xam lav tau npaj lawm, koj tuaj yeem pab nws rau ntawm lub rooj.
