Seaweed yog lub tsev khaws cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Nws saj yog qhov tshwj xeeb heev, yog li nws yog qhov zoo dua los siv cov khoom tsis tshiab lossis yaj, tab sis pickled lossis ua ib feem ntawm cov zaub nyoos qub.
Seaweed yog seaweed uas neeg tau noj. Nws muaj qhov ntau ntawm cov vitamins thiab ntxhia pob zeb. Nws yog nplua nuj nyob hauv iodine, potassium, sodium, magnesium. Hiav txwv zaub qhwv muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv. Txoj kev siv nws pab txo qis kev nyeem cov rog hauv cov ntshav. Yog tias koj niaj zaus suav nrog nws hauv kev noj zaub mov noj, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv, mob nkees, thiab mob oncological poob qis. Kelp muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj hwm txiv neej thiab poj niam noj qab haus huv. Nws yuav tsum tau noj los ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub qog ua haujlwm nyob nrog.
Cov ntsiab lus calorie ntawm seaweed tsuas yog 25 Kcal rau 100 g. Qhov no nws tso rau hauv cov ntawv qhia ua zaub mov noj rau zaub mov noj. Ntau cov zaub xas lav tau npaj tau raws li cov khoom no. Qhov nrov tshaj plaws thiab ua tiav yog qhov sib xyaw ntawm seaweed nrog lub qe.
