Leej twg tsis nyiam noj mis nyuj khov hauv huab cua kub? Muaj tsis tshua muaj kaum ob ntawm cov neeg uas tsis muaj qhov tsis nco qab rau nyiam kev noj haus ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus - dej khov. Tam sim no muaj ntau qhov loj ntawm nws cov ntau yam hauv khw muag khoom, tab sis dab tsi yog tias koj sim ua cov dej khov nab kuab hauv tsev?
Txheeb xyuas los ntawm cov pob nrog cov khoom noj qab haus huv hauv lub tsev loj, Kuv ntes kuv tus kheej xav tias ntxiv rau cov zaub rog, nws muaj cov pob ntawm txhua yam tsis zoo. Thiab lawv yeej tsis siv rau tus menyuam lossis tus neeg laus. Tsis ntseeg qhov tseeb, mis nyuj khov yog ib qho kev noj haus ntawm calcium uas txhua tus neeg xav tau. Yog li kuv tau txiav txim siab ua dej khov nyob rau hauv tsev.
Rau qhov no, txhua qhov tseem ceeb nyob ntawm tes.
- Cov tshuaj nplaum hnyav los yog hauv tsev ua kua mis - 2 khob.
- Vanillin - de.
- Qab zib - 0.5 khob.
Txhawm rau ua cov dej khov hauv tsev, koj xav tau cov hmoov qab zib, tab sis kuv ua nws los ntawm cov piam thaj granulated li qub siv cov khoom tov. Cais, whipped lub cream kom txog thaum fluffy, maj ntxiv hmoov thiab vanillin. Tom qab raug ntaus ntev, nplawm zoo tau nrhiav. Muab nws tso rau hauv lub khob zoo tib yam, muab tso rau hauv tub yees.
Nws yuav zoo li tias tsis muaj qab zib ntau ntau, tab sis thaum kawg kuv tau ntxiv me ntsis chocolate grated - rau kev zoo nkauj thiab saj.
Cov mis nyuj khov tsis khov yuav tsis khov ntev ntev, tab sis nws qab.
Tam sim no kuv feem ntau ua cov dej khov nab kuab hauv tsev nrog ntau cov sau - berries, txiv hmab txiv ntoo, cocoa, citric acid thiab txiv ntoo. Kuv sim tso cov qab zib kom tsawg li tsawg tau txhawm rau txo qis cov calorie hauv qab ntawm delicacy, tab sis nws tsis tau nce siab los ntawm qhov no.
