Cov zaub xam lav qab ntawm cov cw, cov nceb tshiab, zaub thiab tshuaj ntsuab yuav zoo siab tag nrho cov nqaij nruab deg. Ua tsaug rau kev sib xyaw ua ke zoo ntawm cov khoom xyaw, cov zaub xam lav yog kev noj qab haus huv thiab muaj calories tsawg. Cov zaub mov uas tau teev tseg yog txaus rau 3 pluag.
Nws yog qhov tsim nyog
- - cws - 300 g;
- - champignons - 200 g;
- - dib - 2 pcs.;
- - txiv lws suav - 5 pcs.;
- - iceberg lossis romano zaub xas lav nplooj - 50 g;
- - chervil (zaub ntsuab) - 20 g;
- - dos ntsuab - 20 g;
- - txiv roj roj - 50 ml;
- - noob hnav roj - 1 tsp;
- - cawv txiv hmab vinegar - 1 tsp;
- - txiv qaub - 1 pc.;
- - ntsev - 0.5 tsp;
- - hauv av kua txob dawb - 0.5 tsp.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov champignons los ntawm av, yaug kom zoo nrog dej. Qhuav me ntsis thiab txiav mus rau hauv nruab nrab cubes. Nyem cov kua txiv tawm ntawm txiv qaub. Ncuav txiv qaub kua txiv rau ntawm qhov nceb nceb, ntsev thiab kua txob. Tso nws rau 30 feeb.
Kauj ruam 2
Boil cov cws rau hauv cov dej qab ntsev (3-4 feeb), txias, tev tawm ntawm lub plhaub. Txiav txhua tus cw rau hauv 3-4 daim. Ncuav nrog kua txiv txiv qaub, ntsev thiab kua txob. Tso nws rau 10-15 feeb.
Kauj ruam 3
Npaj zaub. Yaug cucumbers nrog dej, tev, tshem tawm cov noob. Txiav rau hauv cov loj loj. Txiav txhua txiv lws suav rau hauv 4 daim. Finely chop lub dos thiab chervil. Muab koj ob txhais tes zas nplooj.
Kauj ruam 4
Npaj ntawm kev hnav khaub ncaws. Sib tov roj txiv roj nrog roj noob hnav, ntxiv kua txiv kab ntxwv, ntsev thiab kua txob. Whisk qhov sib tov.
Kauj ruam 5
Muab cov nceb, cov cw, cov txiv lws, txiv lws suav, dos, zaub xas lav, chervil. Sib tov maj mam muab. Ncuav cov hnav khaub ncaws dhau los ua zaub xam lav thiab pab tam sim. Cov zaub mov yog npaj txhij.
