Yuav Ua Li Cas Ua Ib Qho Txawv Txawv Phaj Tais

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Ua Ib Qho Txawv Txawv Phaj Tais
Yuav Ua Li Cas Ua Ib Qho Txawv Txawv Phaj Tais

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Ib Qho Txawv Txawv Phaj Tais

Video: Yuav Ua Li Cas Ua Ib Qho Txawv Txawv Phaj Tais
Video: 8 yam tsis txhob ua thaum sib deev tag tsis li yuav phom sij txog lub neej txoj sia. 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Taub dag cov tais muaj cov qab ntxiag thiab cov xim zoo nkauj. Lawv saturate lub cev nrog cov vitamins thiab microelements, tab sis tib lub sijhawm muaj ob peb calories. Ua noj cov tais diav yog yooj yim heev, qee zaum nws yuav siv sijhawm li ob peb feeb xwb.

Yuav ua li cas ua ib qho txawv cov taub dag tais
Yuav ua li cas ua ib qho txawv cov taub dag tais

Nws yog qhov tsim nyog

  • - lub taub dag me uas hnyav txog 1.5 txog 2 kg;
  • - 2 diav ntawm butter;
  • - 2 cloves ntawm qej (lossis mus saj);
  • - ob peb sprigs ntawm parsley lossis basil;
  • - ntsev kom saj;
  • - 30 g ntawm grated Parmesan.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Preheat qhov cub rau 190C. Peb ua ob peb lub punctures hauv taub dag nrog rab riam kom cov pa tawm los, ci nws rau 1 teev hauv qhov cub.

Duab
Duab

Kauj ruam 2

Txiav qhov ua tiav thiab txias taub dag ntev ua ob daig. Peb tshem tawm cov noob. Cais tawm cov nqaij mus rau hauv ib daim hlab nrog rab rawg.

Duab
Duab

Kauj ruam 3

Nyem lub qej, tsuav zaub ntsuab. Fry lub qej hauv cov roj kub, ntxiv cov zaub ntsuab rau nws, kib rau ib pliag.

Duab
Duab

Kauj ruam 4

Tso cov taub dag rau hauv lauj kaub, ntsev kom saj. Peb kib lub taub dag rau ob peb feeb, kom nws ua tus mos, tab sis nws tsis tig mus ua puree. Tsuag nrog Parmesan ua ntej noj.

Pom zoo: