Npias yog ib cov nyiam haus tshaj plaws hauv peb lub zej zog. Peb nyiam haus npias hauv huab cua kub thiab huab cua, saib TV thiab ntawm ntug hiav txwv, nyob hauv lub tiaj ua si thiab tom qab ib hnub nyuaj tom haujlwm. Cov neeg muaj kev paub ntau thiab nquag nyiam haus npias muaj ntau txoj kev xaiv qhib lub raj mis npias. Raws li txoj cai, lawv tau nruab nrog cov cuab yeej tsim nyog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov saw qhib tseem ceeb rau cov khoom siv zoo sib xws. Koj yuav ua li cas qhib npias kom raug?
- Thawj qhov kev xaiv yog qhov tsim nyog tshaj plaws, nyab xeeb thiab nqig. Nws muab rau lub raj mis qhib. Nws tuaj yeem yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub voj thiab ib tus sib ntsib, lub ntsiab lus tsis yog qhov tseem ceeb. Lub hauv paus ntsiab lus hais tias lub pob qij txhaws rov qab rau ntawm ntug ntawm lub hau thiab nqa nws mus raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub zog. Tom qab lub hau tau tsiv me ntsis, txhua yam yuav mus nrawm dua.
- Qhov kev xaiv thib ob yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas ua saib tsis taus qhov qhib siab. Nws yog yooj yim, xis thiab muaj kuab heev. Nws yog hais txog kev siv cov yuam sij rau chav tsev. Yog lawm, qhov txuj ci no yuav tsum tau tsim kho, txij li koj tuaj yeem ua rau koj ob txhais tes raug mob, lossis tseem phem tshaj, lub caj dab ntawm lub raj mis. Cov yuam sij yuav tsum siv tib yam li qhib lub. Rub tus yuam sij ntawm lub hau, tuav nws nrog koj txhais tes ntawm ib sab, thiab rub nws sab nraud. Lub raj mis qhib. Ceeb toom, koj yuav tsum tsis txhob siv lub ntais rau cov laj thawj no.
- Qhov kev xaiv thib peb yog rau cov xwm txheej hnyav heev thaum tsis muaj dab tsi ntawm tes. Hauv qhov no, txhua lub rooj tog ntoo yuav siv tau. Qhov no tuaj yeem yog cov rooj tog zaum, rooj zaum, tsheb nqaj hlau. Nws tsis pom zoo kom qhib nws tawm tsam hlau ntawm txoj kev no. Lub caj dab kuj yuav nti thiab daim iav tuaj yeem sab hauv lub raj mis.
- Qhov kev xaiv thib plaub yog qhov kev npaj txhij txog thiab tsis xav txog. Cov fwj feem ntau hnub no raug kaw kom lawv qhib tau los ntawm txhais tes. Txhawm rau ua qhov no, koj tsuas yog xav tau kom khov kho rau ntawm daim npog thiab tig nws counterclockwise. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no los ntawm ua ntej qhwv koj txhais tes hauv phuam lossis hnav hnab looj tes. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem txiav koj xib teg nrog lub ntsej muag ntse ntawm lub hau.
Yog tias tsis muaj cov tswv yim saum toj no pab koj qhib npias, yuav npias hauv yas lossis tin. Qhov no yuav txo koj cov kev siv zog rau cov txheej txheem qhib, thiab yuav tso cai koj kom koj nyiam saj koj nyiam haus yam tsis muaj kev siv zog tsis tsim nyog.
Raws li rau cov hau kev ntawm kev qhib nrog lub qhov muag, hniav thiab lwm qhov ntawm lub cev, ces qhov no tsis tsim nyog xav txog. Kev raug mob thiab dub koob meej tsis yog dab tsi qhov tseeb npias tus hlub xav tau. Yog tias koj xav tau npias, qhib nws thiab haus nws, thiab tawm ntawm qhov muag rau cov khawv koob. Txaus siab rau koj cov npias haus cawv thiab kev noj qab haus huv zoo.
