Cinnamon yog cov txuj lom siv dav hauv kev ua noj ua haus uas ua rau saj tsis hnov qab thiab tsw qab tsis tsuas yog ua kom ci, tab sis kuj tseem yog nqaij cov nqaij thiab ntau yam dej qab zib. Cinnamon tshuaj yej yog haus zoo uas ua rau lub cev tiv thaiv tus neeg thiab ua rau koj muaj lub siab zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau dub tshuaj yej nrog cinnamon thiab txiv kab ntxwv:
- - hnab ntim dub - 2 pcs;
- - zest ntawm ib lub txiv kab ntxwv;
- - cinnamon sticks - 1 pc;
- - dej - 600 ml.
- Ua cinnamon zib ntab haus:
- - zib ntab 2 - tbsp;
- - hauv av cinnamon - 1 tablespoon;
- - dej - 1 l.
- Rau cov tshuaj yej mint cinnamon:
- - sprig ntawm mint;
- - ib nrab ntawm cov cinnamon lo;
- - dej - 200 ml.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua cinnamon dub tshuaj yej
Rhaub 600 ml dej rau hauv ib lub saucepan lossis nchuav cov dej kom npau npau rau hauv lub lauj kaub ua kom sov. Siv cov txiv kab ntxwv, ntxuav thiab ua kom nws qhuav. Siv rab riam ntse, ua tib zoo txiav lub zest ntawm nws hauv ib qho kauv.
Kauj ruam 2
Muab cov cinnamon lo tso rau hauv dej npau npau thiab cia nws brew rau 10 feeb. Tom qab ntawd ntxiv cov txiv kab ntxwv zest mus rau qhov chaw qub thiab brew lub hnab ntim. Nqa cov dej haus mus rau lub rhaub (tsis tas yuav rhaub). Cia nws brew rau 3-5 feeb. Cov dej haus tau npaj txhij - ntxiv qab zib kom saj thiab txaus siab rau lub ci ntsa iab thiab tsw qab.
Kauj ruam 3
Sim ua cinnamon zib ntab haus
Kev sib xyaw ntawm zib ntab thiab cinnamon yog siv rau hauv kev kho kab mob plawv, kom cov ntshav tsawg dua, thiab tseem poob phaus - zib ntab nrog cinnamon pab ua kom cov metabolism hauv kev ua haujlwm li qub. Kev niaj hnub haus cov dej no rau ntawm lub plab khoob thiab ua ntej yuav pw yuav pab lub cev ntxuav nws cov co toxins, uas ua rau lub cev poob. Boil ib liv ntawm cov dej npau, ntxiv ib tablespoon ntawm cinnamon rau nws thiab cia nws brew hauv qab phuam rau ib nrab ib teev. Av cinnamon tuaj yeem hloov nrog nrog ib tus pas ntoo.
Kauj ruam 4
Tom qab dej nrog cinnamon tau txias, ntxiv zib ntab rau nws, do kom huv si kom txog thaum nws yaj tag. Tseg cov dej rau hauv tub yees kom infuse hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, cov dej haus no, haus cawv ua rau lub plab khoob, yuav pab ua kom lub cev tsis tsaug zog thiab ua kom lub cev zom zaub mov sai sai. Nws tuaj yeem siv tau ob qho tib si txias thiab kub. Sim haus nws ua ntej txhua txhua pluas noj kom pab koj lub cev tiv taus ntawm kev zom zaub mov sai thiab zoo dua.
Kauj ruam 5
Ua cinnamon mint tshuaj yej
Mint tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog ntxiv ntawm cov cinnamon yuav nqig cov leeg ntshav qab haus huv thiab muab lub cev nrog ntau yam muaj txiaj ntsig. Txhawm rau npaj ib qho dej ntawm cov tshuaj yej no, tso ib qho sprig ntawm mint thiab ib nrab cinnamon lo rau hauv lub khob loj (li 200 ml), nchuav dej rau hauv nws. Cia cov dej npau rau 5-7 feeb. Koj tuaj yeem ntxiv qab zib lossis zib ntab rau saj.
