Hnub ci ziab txiv ntoo tsis tsuas yog tsis qab, tab sis kuj tseem noj qab haus huv rau lub cev. Tab sis yuav kom muaj cov vitamins thiab minerals kom tau tshwj tseg hauv lawv, koj yuav tsum paub qee txoj subtleties ntawm kev ua noj.
Thaum npaj ib lub lauj kaub tais diav, nws yog ib qho tseem ceeb uas txhua yam ua tiav zoo, tab sis nws yog qhov nyuaj ua qhov no yam tsis muaj qee yam kev paub ua noj thiab tsis paub txog feem ntau ntawm cov khoom xyaw. Yog li nws tsis yooj yim los ua cov txiv av qhuav, uas nrov npe hu ua "ziab". Txhawm rau kom cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab noj qab nyob zoo kom txog rau thaum lub caij ntuj no tob, koj yuav tsum paub tus lej ntawm nws cov kev npaj.
Cov Lus Qhia Ua Noj Tshav Ntuj Txiv Hmab Txiv Ntoo
Nco ntsoov tias kev ziab yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab minerals uas tsis pom hauv txiv apples muag thaum lub caij ntuj no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas kev ziab ntawm lub txiv av thaum lawv lub caij txi txiv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb tias cov txiv duav khaws cia lawv qab ntxiag thiab ua kom zoo nkauj. Txhawm rau ua qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov ntsuas kub ntawm kev ziab, uas, los ntawm txoj kev, ntxiv rau qhov zoo nkauj zoo nkauj, tso cai rau koj khaws txhua yam zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Cov txiv av tau qhuav hauv qhov cub ntawm qhov kub ntawm 60 degrees, qhov tseeb tseem yuav tsum muaj lub zog cua yog tias koj lub qhov cub txhawb txoj haujlwm no. Txawm li cas los xij, twb tau tshav ziab txiv apples hloov tawm ua qhov zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tsau rau hauv lub khob suab thaj nrog kua txiv qaub ua ntej ziab. Cov txiv av tau muab tso rau hauv qab ib qho xovxwm, thiab tom qab kaum ob teev cov kua txiv ua tau dej xau. Cov txiv apples tuaj yeem xa mus rau qhov cub! Cov kua dej nws tus kheej tuaj yeem yuav qaug cawv zoo li kua txiv ntoo, tab sis ua ntej koj yuav tsum tau zom nws nrog dej kom saj, vim tias nws hloov tawm mus rau hauv cov neeg nquag mloog.
Yuav ua li cas zoo tshaj plaws los khaws cov npaj-ua apples
Yog li, nws tsim nyog hais cais cais yuav ua li cas zoo tshaj plaws los khaws cov txiv apples. Nco ntsoov tias cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ntej kho tau zoo tshaj plaws yog muab cia rau hauv cov khoom siv cua. Qhov no tuaj yeem yog cov hnab ntim khoom lossis cov thawv ntawv thawv. Tab sis nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau cua stagnate nyob rau hauv ib lub taub ntim nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav. Kev nqus ntawm ya raws kuj tsis nyiam, vim tias nws tuaj yeem ua rau txhawm rau kev txhim kho fungus lossis cov tsos ntawm lwm cov kab tsuag uas, thaum kawg, tuaj yeem cuam tshuam cov khoom. Cov chaw tsim khoom tsim nyog tso cai rau koj khaws cov txiv av qhuav rau ob peb lub hlis.
Qhov ziab tuaj yeem siv tau los ua ncuav qab zib nrog tshuaj yej los yog zom zoo li khoom qab zib. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua rau zoo kawg nkaus ua ke, thiab ntxiv rau cov ncuav qab zib. Qhov ua kom zoo nkauj yuav rov hais dua tsis yog rau cov menyuam yaus, tab sis kuj rau cov laus. Tsis tas li ntawd, lub hnub ci ziab txiv ntoo tsis yog cov khoom noj kom qab xwb, tab sis kuj tseem ceeb rau lub cev, thiab tshwj xeeb rau cov kev mob ntshav. Qhov tom kawg vim yog lub siab cov ntsiab lus ntawm cov hlau hauv cov khoom, uas paub tias yog ib feem ntawm hemoglobin!
