Kas fes yog tej zaum cov teeb meem feem ntau paub haus. Nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj tau los tham txog los ntawm Cov Neeg European rau ntau pua xyoo. Thiab cov lus yawg laus hauv tebchaws Arabic hais tias: "Ib tus neeg tos txais qhua ib txwm muaj lub khob kas fes puv."
Sib cav sib xyaw kom zoo haus
Hauv Ethiopia, thaj av ntawm kas fes, tsuas yog cov tib neeg muaj hnub nyoog uas muaj kev sib fwm muaj cai pib sawv ntxov nrog lub khob ntawm qhov dej haus no. Cov neeg Ethiopians ntseeg tias cov tub ntxhais hluas twb muaj ntshav siab kub kom “sov taus” lawv cov kas fes.
Vim li cas ib nrab ntawm tib neeg tsis tuaj yeem nyob tsis muaj kas fes, thaum lwm tus tawm tsam los ua pov thawj nws muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv? Nws tag nrho yog nyob ntawm lub koob tshuaj. Kas fes yog cov haus zoo. Nws muaj cov vitamins PP, cov organic acids, tshuaj tua kab mob, hlau, sodium, phosphorus, magnesium ntxiv rau caffeine.
Raws li rau kev tsim txom: kas fes depletes lub hlwb poob siab, tshem tawm cov calcium, potassium thiab vitamin B1, thiab kuj ua rau lub cev qhuav dej.
Yog li, txog li peb khob ntawm kas fes ib hnub - invigorates, muab lub zog, ua rau qeeb qis kev laus, normalizes metabolism. Tau kawg, peb tab tom hais txog kas fes hauv av yam tsis muaj qab zib thiab qab zib hnyav.
Kev xav tsis zoo
Tom qab peb khob ib hnub, kas fes ua rau lub cev tsis tsaug zog, ua rau muaj kev kub ntxhov, nce ntshav siab, tuaj yeem ua rau xeev ntuav, ntuav, lub cev qhuav dej thiab lub plawv dhia.
Los ntawm txoj kev, kas fes khw hauv Turkey, Arab lub teb chaws thiab Europe ib txwm nqa dej nrog kas fes kom rov qab muaj dej thiab tiv thaiv kom lub cev qhuav dej.
Txhua tus neeg sib txawv, thiab cov nyhuv ntawm kas fes rau hauv lub cev yog qhov sib txawv rau txhua tus. Tab sis txawm tias los ntawm yim khob kas fes koj txhais tes tsis co, xib teg tsis tawm hws, lub plawv tsis nce, thiab tsuas yog muaj zog thiab muaj lub siab zoo nkaus xwb, qhov no tsis txhais tau tias kas fes hauv cov khoom zoo li koj. Lwm qhov tsis zoo uas tshwm sim dhau sijhawm vim tias kev kaw lus ntau dhau ntawm kev haus dej kas fes yog cov plaub hau npub, cov rau tes hle, exacerbation ntawm cellulite.
Muaj txawm tias paub tuag, txawm hais tias tsis yog los ntawm kas fes, tab sis los ntawm kev noj ntau dhau ntawm muaj caffeine. Ob peb diav ntawm cov concentrated caffeine hmoov ntxiv rau kev haus lub zog yuav ua tau rau neeg tuag taus. Thiab cov tshuaj tuag kas fes rau cov laus, raws li cov kws tshawb fawb, pib txij 10 liv ntawm kas fes ib hnub. Lawv muaj 10 g ntawm caffeine, uas txaus mus rau lub ntiaj teb tom ntej.
Yog tias koj muaj overdose ntawm caffeine
Tab sis qee zaum haus kas fes ntau yog tsim nyog. Ntev davhlau, tsav hmo ntuj. Txhawm rau kom tsis txhob noj ntau dhau caffeine, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:
1. Muaj lub siab zoo noj thiab taug kev hauv huab cua ntshiab. Tom qab ntawv pw zoo os.
2. Haus dej kom ntau (rau txhua khob kas fes koj haus, koj yuav tsum muaj ib khob dej huv).
3. Noj cov qos yaj ywm thiab txiv tsawb rau cov khoom noj ntxiv kom poov tshuaj.
4. Yog tias koj nquag haus kas fes ntau ntau, ua rau cov neeg tsis muaj calcium hauv lub cev nrog cov zaub mov uas muaj cov khoom no. Noj cov khoom siv hauv tsev cheese, khoom noj siv mis.
5. Txhawm rau kom rov qab siv cov tshuaj vitamin B1, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau noj daim siab, zaub mov thiab khaub cij ci.
