Ib daim ntawv qhia zoo nkauj heev rau kib qos yaj ywm rau cov neeg uas xav poob phaus. Koj tsis tas yuav siv roj sunflower ntau. Yuav tsis muaj kev ntxuav lub lauj kaub, thiab tseem ceeb tshaj, kev ua noj ua haus yuav tsis ya thoob plaws hauv chav ua noj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - ib phaus qos yaj ywm;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - 1 dos;
- - 1 txiv lws suav;
- - 2 tbsp. spoons ntawm qos seasoning;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm cov roj zaub;
- - Zaub ntsuab;
- - qej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov qos yaj ywm, tev thiab txiav. Koj tuaj yeem txiav hauv txhua txoj kev uas koj nyiam, tshwj tsis yog rau ib qho - straws. Yog tias koj txiav cov qos yaj ywm rau cov zaub mov no ua ib daim hlab, tom qab ntawd yuav muaj qhov tshwm sim siab heev uas thaum lub sijhawm ua noj ua haus nws yuav dhau los ua porridge. Nov tsis yog peb lub hom phiaj.
Kauj ruam 2
Tev lub dos thiab txiav mus rau hauv nyias ib nrab ib ncig. Ntxuav cov carrots dhau, tev lawv thiab txiav mus rau ntev ntev. Nws tsis tseem ceeb, tab sis nws yuav zoo nkauj dua.
Kauj ruam 3
Rub cov txiv lws suav siv cov coarse lossis nplua grater thiab ntxiv rau qos yaj ywm. Vim li cas peb ua qhov no? Nws yuav ua rau cov zaub mov muaj kua ntau thiab pab them nyiaj rau cov roj zaub.
Kauj ruam 4
Muab txhua yam koj tau ua rau hauv lub tais. Ntxiv rau koj nyiam seasoning. Yog hais tias lub seasoning muaj ntsev, ces cov zaub mov nws tus kheej tsis tas yuav ua kom muaj ntsev. Ntxiv 1 tablespoon ntawm zaub roj ib kilogram ntawm qos yaj ywm. Sib tov txhua yam.
Kauj ruam 5
Txau txhua yam nyob rau hauv lub tes tsho tshwj xeeb ci, uas tau muab tso rau hauv qhov cub, preheated rau 180 degrees. Ci rau txog ib teev thiab ib nrab. Txhua tus yuav tsum txiav txim siab lub sijhawm no ywj pheej, raws li lub zog ntawm lub cub thiab lwm yam.
Kauj Ruam 6
Sai li lub sijhawm no tau dhau mus thiab cov qos yaj ywm npaj txhij, tshem lawv tawm ntawm qhov cub. Finely chop cov tshuaj ntsuab nrog qej, ntxiv rau lawv cov tais. Npog nws nrog zaj duab xis uas nplaum thiab tawm rau 5 feeb - cia cov kib qos yaj ywm so hauv qhov tsw qab.
