Peb feem ntau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv thiab smoothies, tab sis peb pheej tsis xav txog qhov tseeb qhov no yog qhov twg. Raws li cov ncauj ke, nws yog ib qho yooj yim tsis nco qab txog yuav ua li cas ib qho khoom siv zoo nkauj tiag tiag cuam tshuam rau lub cev.
Smoothie pab koj poob phaus
Qhov no yog ib qho ntawm feem ntau cov neeg npau suav. Txawm hais tias, tom qab noj cov smoothie, cov nplai pom cov duab qis dua li ob peb hnub dhau los, cov ntaub ntawv no yuav tsis muaj tseeb. Nrog kev pab los ntawm smoothie, koj tuaj yeem tshem tawm cov dej ntau ntawm lub cev, tab sis koj yuav tsis tuaj yeem tshem tawm cov rog hauv lub cev ntawm txoj kev no.
Ob leeg zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj roj muaj txiaj ntsig zoo
Tsis tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig los ntawm cov kua txiv, lawv kuj tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Hmoov tsis zoo, thaum peb nyem tawm cov kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, peb tsuas yog fructose, uas tuaj yeem ua rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, thiab cov fiber thiab cov vitamins nyob hauv dab tsi mus rau hauv cov thoob khib nyiab. Nws yog qhov tseeb dua ntxiv kom koj nqhis dej koj nqhis dej, thiab noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv lawv daim tseem.
Kev haus dej haus txhuam tau txais lub zog
Tom qab ob peb hnub ntawm smoothies thiab kua txiv, nws yuav zoo li tias kev ua zaub mov ua haujlwm tiag tiag, vim hais tias lub cev zoo li lub teeb, yuav luag hnyav tsis txaus. Cov nyhuv no yuav tsis siv sijhawm ntev, thiab thaum nws ploj mus, yuav muaj lub siab ntev uas tsis muaj zog. Lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo yog tias tsis muaj cov calories thiab cov khoom noj kom tsawg. Cov kev sim no tuaj yeem ua rau hloov pauv ntau yam hauv lub siab thiab kev npau taws.
Smoothies thiab kua txiv pabcuam pab tshem tawm ntawm co toxins
Thaum lub zam rau smoothies nyuam qhuav tuaj, ntau cov ntawv sau tau hais tias xws li kev noj zaub mov yooj yim tshem tawm cov co toxins thiab txhua yam tshuaj phem hauv lub cev, tab sis qhov no tsis muaj tseeb nkaus. Qhov tseeb, lub cev nws tus kheej muaj peev xwm tshem tawm cov co toxins yog tias koj tsis raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov nruab nrog sab hauv. Thiab yog tias muaj kab mob, tom qab ntawd smoothies thiab kua txiv tuaj yeem tsuas ua rau muaj xwm txheej.
