Txiv kab ntxwv qaub yog ib lub txiv zoo heev. Nws muaj cov vitamins tseem ceeb, muaj cov tshuaj tua kabmob thiab tua kabmob, txhawb kev metabolism zoo dua. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias cov txiv hmab txiv ntoo no tsis nrov heev, ntau tus neeg hlub nws rau nws cov txiv kab ntxwv kua txiv los sis lub ntsej muag nrog lub siab me me.
Qhov tseeb, txiv kab ntxwv qaub yog ib hom ntawm pomelo thiab txiv kab ntxwv, nws yog qhov chaw uas muaj cov vitamins C. Thiab txhawm rau rov ntxiv cov khoom ntawm cov vitamin no hauv lub cev, nws txaus los noj ib cov txiv kab ntxwv qaub ib hnub. Tsis tas li ntawd, cov carotenoids muaj nyob hauv nws, ua ntej ntawm txhua yam, tiv thaiv cov tsos ntawm malignant hlav. Cov txiv ntoo no tseem muaj cov txiaj ntsig zoo vitamin PP. Nrog nws tsis muaj, ib tus neeg paub txog kev qaug zog, thiab kev muaj nyiaj, ntawm qhov tsis sib xws, ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha. Cov kua qaub no tuaj yeem tshem cov ntsev thiab txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Tsis tas li ntawd, nws ua kom cov metabolism sai thiab muaj lub zog tiv thaiv tus mob cancer. Nws yog cov txiv ntoo ntawm cov hluas thiab ntev ntev. Dab tsi ntxiv yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv qaub? Nws muaj cov tshuaj fiber, yog li nws yog tus pabcuam zoo rau hauv kev tawm tsam tiv thaiv cem quav, nws tseem muaj cov organic acids, ntau cov roj tseem ceeb. Cov kws kho mob pom zoo kom siv nws rau cov kab mob ntawm lub plab thiab lub caj pas. Ntxiv rau, kua txiv kab ntxwv pab txhim kho cov metabolism hauv cov metabolism, thaum pab tiv thaiv kev rog thiab ntshav qab zib. Cov txiv no tshwj xeeb tshaj yog paub rau nws lub peev xwm "hlawv cov rog rog" - ntau cov khoom lag luam hnyav no tau siv los ua tus tsw qab thiab ntxiv rau kev noj haus. Txiv kab ntxwv muaj qhov zoo rau lub siab, muaj qhov zoo rau lub luag haujlwm ntawm daim siab nws tus kheej, thiab muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo no txo qis ntshav siab, yog li txiv kab ntxwv qaub tau pom zoo rau cov neeg mob ntshav siab. Inositol muaj nyob hauv cov txiv no zoo ntxuav lub siab ntawm ntau cov co toxins, thiab kuj pab txo cov rog. Tsis tas li ntawd, muaj txawm tias tshwj xeeb txiv kab ntxwv qaub kev noj zaub mov. Txiv kab ntxwv qaub muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, tab sis koj yuav tsum tau siv rau hauv kev sim. Cov kua txiv kab ntxwv qaub tsis haum nrog qee yam tshuaj kho mob. Tsis tas li, tsis txhob noj cov txiv no ntau zaus, vim nws rhuav tshem cov hniav. Cov txiv kab ntxwv yog pab tau rau hauv cosmetology. Cov kua txiv ntawm no txiv hmab txiv ntoo whitens quav hnav thiab ntau yam hnub nyoog. Noj cov kua txiv thiab pulp ntawm txiv kab ntxwv qaub, tab sis, ntawm chav kawm, hauv kev sim.
