Qhiav yog lub cim tshwj xeeb uas muaj hnub nyoog uas muaj peev xwm tsis tsuas yog tua cov kab mob hnyav, tab sis kuj pab txo qhov hnyav dhau. Lub cim tshwj xeeb, suav nrog cov txheej txheem ntawm cov vitamins, zinc, magnesium, camphine, borneol, zingeron thiab shaogol, tso cai rau lub hauv paus siv los ua cov khoom siv sib xyaw ntawm ntau cov zaub mov txawv.
Haus nrog qhiav, txiv qaub thiab zib ntab
Yuav ua ntej 1 cov qhiav hauv paus, muaj zib ntab zoo (linden, buckwheat, tshuaj ntsuab) thiab txiv qaub tshiab. Nqa ib cov thermos lossis iav thawv. Siv rab riam ntse los txiav cov tev hauv ib nrab thiab muab zes kom zoo ntawm grater. Ua tib zoo xaiv cov khoom sib txig ntawm dej thiab ginger ginger, uas yuav tsum yog 1: 2 piv. Piv txwv li, yog tias koj haus 1 liv dej, ces koj yuav tsum ntxiv 2 diav. hauv paus. Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv qhov chaw uas yooj yim, ntxiv cov kua txiv qaub thiab sau nrog dej, qhov kub uas yuav tsum yog 90-95 degrees. Sau ntawv cia rau 20-30 feeb rau infuse, tom qab ntawd ntxiv zib ntab thiab do ob peb zaug nrog kev nrawm.
Qhiav thiab Qij Haus
Ncuav 1.5 liv dej rau hauv cov kua ntses kom huv thiab qhov chaw tso rau ntawm lub tshuab ua ntej. Tom qab 7 feeb, ntxiv 2.5 tbsp. tws qhiav hauv paus. Yog tias tsis muaj lub hauv paus tshiab muaj nyob hauv khw muag khoom hauv cheeb tsam, 1, 5 tbsp yuav tsum siv. qhuav cov qhiav hmoov. Cia cov dej npau thiab ua noj tsis ntev dua 20 feeb. Nco ntsoov tias qhiav poob nws txoj kev kho ntawm qhov kub ntau dhau qhov siab tshaj. Thaum ua noj ua haus, ntxiv li 3-5 tev ntawm cov qej uas muab txiav kom ntau, cov nyiaj uas tuaj yeem hloov kho raws li tus neeg nyiam saj. Cov dej no ua kom nrawm dua cov metabolism hauv thiab muaj cov khoom ntxuav.
Qhiav, mint thiab lingonberry haus
Lub hauv paus ntsiab lus ua noj tsis txawv ntau ntawm cov kev xaiv dhau los. Nws yog txaus kom ntxiv cov khoom siv ntxiv hauv daim ntawv 5-7 nplooj ntawm cov txiv qaub tshiab tshiab, yav tas los tws mus rau ib lub xeev mushy, zoo li 40 g ntawm mashed lingonberries. Ncuav dej npau npau dua thiab tawm ntawm chav sov li 2-3, 5 teev.
Tsis txhob hnov qab nyeem cov lus sau sib txuas, vim yog qhiav muaj qee qhov kev txwv ntawm nws txoj kev siv. Nco ntsoov tias koj yuav hnov qhov tshwm sim thawj zaug tsuas yog tias koj ua raws li kev noj haus kom zoo thiab ua lub cev ua si raws caij nyoog.
