Feem coob ntseeg tias haus cawv muaj qhov ua rau tib neeg lub cev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm cov cawv liab tau paub ntev. Coob tus neeg nyiam nws cov pob paj zoo nkauj thiab nplua nuj.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm liab cawu cub
Fab Kis yog tus kiv cua loj liab liab. Lawv haus nws yam tsis muaj swb txhua hnub thaum noj hmo, thaum noj mov, thaum caij so thiab ntawm kev noj mov. Ntxiv mus, qhov kev pab cuam lub neej ntawm cov neeg nyob ntawm Fabkis yog ib tus neeg siab tshaj plaws.
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj yog xim liab semi-qhuav lossis txawm qhuav caw. Nws muaj cov piam thaj tsawg kawg nkaus, thiab cov khoom noj kom nqus tau zoo dua.
Caw liab muaj ntau yam ntxwv zoo. Qhov loj tshaj plaws yog nws cov nyhuv ntawm lub vascular system. Cov cawv txiv ntoo muaj cov tshuaj hu ua resveratrol. Nws yog qhov feem no uas pab txo qis cov roj cholesterol, uas yog qhov phom sij rau cov hlab ntshav. Resveratrol muaj cov khoom tiv thaiv thiab tiv thaiv kev tiv thaiv, tiv thaiv cov tsos ntawm qog nqaij hlav. Yuav kom paub txog tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov khoom xyaw no, koj yuav tsum haus tas li ib qho me me ntawm cov dej caw liab.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm resveratrol tsis xaus rau ntawd. Ntxiv nrog rau kev tiv thaiv kab mob plawv, qhov khoom tiv thaiv no tiv thaiv lub cev los ntawm kev txhim kho ntshav qab zib, uas tau dhau los ua ntau xyoo dhau los no. Cov cuab yeej no muaj feem cuam tshuam rau cov tib neeg uas tsis ua raws li kev noj haus, xws li qab zib, hmoov txhuv nplej siab, kib thiab cov zaub mov muaj roj.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias liab lub cawv txiv neej nyiam haus nrog nws xws li khoom noj qab haus huv xws li nqaij, ntses, txiv ntseej lossis txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, cheeses ntawm ntau hom. Tab sis cov kiv cua ntawm cov dej haus muaj cawv haus cov khoom noj muaj roj, ua tej daim lossis cov khoom noj sai.
Los ntawm cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov liab caw, ib qho tseem tuaj yeem hais txog nws lub peev xwm txhawm rau tso kua zais, kom muaj cov kua qaub zoo hauv lub plab. Kev zom zaub mov yog ua kom nrawm, yog li lub khob liab yuav pab tau zoo heev rau cov zaub mov muaj roj ntau ntau.
Lub nuances ntawm saj
Caw liab tiag yog ua los ntawm cov txiv hmab liab zoo xwb. Ob peb hom txiv hmab feem ntau siv, uas muab cov dej haus uas tsis hnov qab thiab qhov tsw. Cov lus sau txog zib ntab, cov tsiaj qus, chocolate, txiv hmab txiv ntoo tau muab tso ua ke rau hauv ib pob paj nplua nuj. Tag nrho cov nuances no sib txuam txig.
Txhawm rau qhia tag nrho cov kev nplua nuj ntawm kev saj, koj yuav tsum haus dej qab thiab maj mam ntsuas, hauv me me sips.
Tsis ntseeg, liab liab yog qhov zoo rau tag nrho lub cev, tab sis nws tsim nyog nco ntsoov tias nws tseem yog cawv. Yog li ntawd, rau cov poj niam, kev coj ua niaj hnub yog ib khob, thiab rau txiv neej - ob.
