Cov khoom noj zaub mov noj yog qhov ua tsis haum rau cov neeg uas xav kom poob phaus yam tsis muaj kev ntsuas lub cev nyhav - yoo mov, mono cov pluas noj, thiab lwm yam. Qhov ua tau zoo ntawm cov kua zaub nyob hauv qhov tseeb tias cov zaub mov ua kua yog nqus tau zoo dua, thiab ua tsaug rau cov khoom xyaw uas muaj nyob rau hauv cov zaub mov txawv ntawm cov kua zaub, cov txheej txheem kev zom yuav siv sijhawm ntev dua, yog li ntawd qhov kev xav ntawm kev tshaib plab tsis tshwm sim rau ob peb teev.
Slimming ntawm kua zaub
Cov khoom noj kua zaub feem ntau muaj cov zaub tshwj xeeb, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog zaub kav thiab kale. Celery pab hlawv cov roj ntau ntau hauv lub cev thiab muaj txiaj ntsig B pab pawg, cov ntsev thiab lwm yam kab. Thiab zaub qhwv muab lub plab zom mov ncua ntev, vim lub cev siv nyiaj ntau lub sij hawm zom cov zaub mov.
Yuav kom yuag yuag los ntawm kev noj zaub mov, tsis txhob haus dej cawv, khob cij, txhua yam kua carbonated, cov zaub mov kib, thiab qab zib. Ua raws li cov cai no, hauv 1 lub lis piam koj tuaj yeem poob 3-5 phaus kev hnyav dua. Qhov txiaj ntsig no tuaj yeem tshaj yog tias koj ib ce muaj zog thiab mus ncig ua si hauv huab cua ntshiab ntau dua.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tso kom poob phaus ntawm cov zaub mov noj rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus thiab kab mob hauv lub raum.
Qhia Txog Daws Khaub Ncaws Noj
Txhawm rau npaj cov khoom noj kua zaub "Minestrone", koj yuav tsum:
- 1 tablespoon ntawm txiv roj roj;
- 1 lub taub hau ntawm dos;
- 1 celery paus;
- 1 lub zaub ntug hauv av;
- 1 clove ntawm qej;
- 1 liter ntawm nqaij qaib broth;
- 2 txiv lws suav;
- 200 grams taum;
- ib pawg ntawm parsley.
Cov roj hauv cov roj sau ntses loj, tom qab ntawd ntxiv cov tws dos, zaub kav thiab carrots raws li xav tau. Ua noj cov khoom xyaw kom txog thaum muag muag, tab sis tsis txhob kib. Tom qab ntawd ntxiv cov qij minced thiab simmer rau 1 feeb ntxiv. Tam sim no ntxiv cov kua txiv, taum thiab txiv lws suav. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub thiab ua noj rau 10-12 feeb. Garnish nrog finely tws parsley.
Txhawm rau Ua Cov Zaub Mov Kua Zaub Caw, siv cov khoom hauv qab no:
- 6 dos hauv nruab nrab;
- ib pawg ntawm parsley;
- 2 lub tswb ncauj liab;
- ½ ib lub taub hau ntawm zaub qhwv;
- 4 carrots. Txiav tag nrho cov zaub ua ib daim hlab, npog nrog dej txias thiab muab tso rau qhov tsis tshua kub. Ua noj rau 50-60 feeb. Garnish nrog parsley tshiab.
Celery kua zaub yog cov zaub mov zoo noj, muaj kev siv tsis tu ncua, uas koj tuaj yeem tshem ntawm ob peb kilo ntawm qhov hnyav tshaj. Txhawm rau noj nws, txiav 200 grams ntawm dos, 200 grams ntawm txiv lws suav, 2 tswb kua txob, 400 grams zaub qhwv thiab 1 pawg loj ntawm celery me me li sai tau. Ncuav zaub nrog dej, nqa mus rau ib lub rhaub thiab ua noj rau 30-40 feeb.
Ntsev, kua txob thiab lwm yam txuj lom tsis pom zoo rau cov kua zaub.
