Apricot thiab qhuav apricots. Dab tsi uas lawv zoo sib xws thiab qhov sib txawv? Yuav ua li cas xaiv cov txiv hmab txiv ntoo zoo thiab siv cov txiv ntoo hauv kev kho ntau yam kab mob?
Apricot yog ib lub txiv uas hlub los ntawm ntau tus. Ntxiv rau kev saj zoo, nws muaj ntau cov vitamins, minerals, acids. Lub hnub txiv hmab txiv ntoo kuj tseem siv tau rau hauv daim ntawv qhuav - xws li ziab apricots thiab apricots. Cov khoom lag luam no feem ntau tsis meej pem txawm tias los ntawm lawv cov kiv cua loj. Tsab ntawv xov xwm no yuav qhia koj tias qhov txawv yog dab tsi thiab hom qhuav apricot yog kev noj qab haus huv dua.
Qhuav apricots - hnub ci txiv hmab txiv ntoo qhuav
Nyob hauv tsev hauv Suav teb, hom apricot qhuav no tsawg dua hauv kev xav tau ntau dua li apricot. Qhov laj thawj yog qhov tsis muaj noob, uas muaj npe nrov rau nws cov txiaj ntsig zoo. Nws raug tshem tawm thiab cov txiv ntoo yog khoom txawv teb. Koj tuaj yeem noj cov txiv duaj txiv ntoo nyob rau hauv kev sib txawv. Ripe apricots yog ntxuav, pitted, muab tso rau hauv qhov cua tshiab kom cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov cua. Qhov no yog qhov kev xaiv nyiaj txiag tshaj plaws uas tsis tas yuav siv cov khoom siv hauv tsev. Ua noj apricots hauv lub tshuab ziab khaub ncaws tshwj xeeb los yog lub qhov cub yuav siv sijhawm tsawg dua. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj tau txais ib tus ntxhiab, noj qab nyob zoo.
Tib yam tsis tuaj yeem hais txog cov khoom lag luam ntawm tus tub luam tsis ruaj khov. Thaum npaj txiv hmab txiv ntoo rau muag, ntau tus siv cov tshuaj lom neeg sib xyaw uas muab cov txiv duaj qhuav cov txiv kab ntxwv xim. Yog li no, thaum xaiv cov txiv ntoo hauv khw lossis hauv khw muag khoom, nws yog qhov tsim nyog los xaiv cov txiv duaj txiv ntoo liab txiv kab ntxwv xim daj. Yog lawm, nws tsis tshua nyiam, tab sis nws yuav tsis ua mob rau lub cev.
Ua ntej siv, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum tau nchuav nrog dej thiab sab laug rau 15 feeb. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo dyed raug ntes tau, tom qab so thiab rinsing, qhov concentration ntawm dyes hauv lawv yuav tsum halved.
Qov apricots pab ua kom lub cev muaj zog, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, lub raum, thiab feem ntau siv rau hauv cov tshuaj pej xeem. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kev mob plawv, mob stroke. Hauv 100 g ntawm apricots qhuav: 450 mg ntawm poov tshuaj, 5 g ntawm protein, 0.5 g ntawm cov rog, 20-25 g ntawm carbohydrates, 4 g ntawm kev noj haus fiber ntau thiab ntau lwm yam muaj txiaj ntsig zoo.
Apricot - lub tsev muag khoom ntawm cov vitamins
Tsis zoo li lub ntsej muag qhuav apricots, apricots yog puag ncig, xim av thiab qhuav nrog lub pob txha. Hauv kev hais txog cov muaj pes tsawg leeg cov as-ham, lawv zoo sib xws. Txawm li cas los xij, nws ntseeg tias apricots tseem muaj txawm tias cov vitamins thiab minerals. Nws raug nquahu kom siv tsis yog los ntawm cov khoom noj khoom haus, tab sis kuj los ntawm lwm tus kws kho mob, yog tias tus neeg mob muaj qee tus kab mob:
Tsis pom kev, Vitamin tsis muaj zog, Mob taub hau, Blood ntshav siab, Mob Kev Plab
Cov teeb meem ncig, Mob caj dab, Mob caj dab, Arthrosis, Cem quav, Neurosis.
Ntxiv mus, nws muaj cov diuretic nyhuv thiab yog siv rau hauv kev tiv thaiv ntawm kev txhim kho ntawm oncological kab mob. Nws feem ntau muaj nyob hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov hnub ua kom yoo mov.
Thaum muas, koj yuav tsum muab qhov nyiam ua rau cov txiv hmab txiv ntoo tawv tawv uas tsis muaj cov quav hniav thiab stains. Tsis muaj teeb meem li cas tus neeg muag khoom qhuas cov txiv ntoo qhuav uas tau ntub kom kov, tsis kam lees. Qhov no yog qhov ntsuas ntawm qhov tsis tsim nyog khaws cia lossis tuav nrog humidifiers.
Tsis muaj txiv hmab txiv ntoo ntau dhau lawm
Txawm hais tias txhua qhov zoo sib xws thiab qhov sib txawv, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no zoo heev. Yog vim li cas lawv nyob rau hauv ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig, siv hauv kev npaj ntawm compotes, cereals, pilaf, khoom qab zib. Yog tias koj qhia cov txiv duaj txiv ntoo lossis txiv apricots rau hauv koj cov khoom noj txhua hnub, tom qab 2-3 lub hlis koj yuav hnov qab txog ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv.
