Spinach nyob rau hauv Russia, hmoov tsis, tsis tau txais xws li lub koob meej thiab nrov li nyob rau sab hnub poob. Tab sis los ntawm cov nroj tsuag no koj tuaj yeem ua khoom noj heev, tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab tau tag nrho cov tais diav. Spinach siav rau noj tshais yuav energize koj hnub.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 gr. khov zaub ntsuab;
- - ib lub qe;
- - 1 tablespoon ntawm butter;
- - Ib nrab khob mis nyuj;
- - qab zib;
- - ntsev.
- rau croutons;
- - 2 lub ncuav mov ci;
- - ib lub qe;
- - lub khob plaub hlis ntawm mis;
- - ib me nyuam diav roj zaub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau rhaub lub qe hauv "hnab". Txhawm rau ua qhov no, ib lub qe nyoos yog raus hauv dej thiab siav txog li 4 - 5 feeb. Cov qe hau yog txias rau hauv dej txias thiab tom qab ntawd tev. Txhawm rau tiv thaiv cov shells los ntawm tawg rau hauv lub qe, nws pom zoo kom npau lub qe hauv cov dej qab ntsev.
Kauj ruam 2
Siv ib tug tablespoon ntawm butter thiab yaj nyob rau hauv saucepan, ntxiv rau tib tus nqi ntawm hmoov, thiab, nplawm tsis tu ncua nrog ib rab diav los yog whisk, sov kom txog thaum lub teeb xim av. Tom qab ntawd, maj mam ncuav nyob rau hauv ib nrab khob mis nyuj, thaum tsis nco qab kom tsis tu ncua. Ntxiv cov spinach puree rau qhov sib tov thiab simmer thaum nplawm. Ntxiv ntsev, qab zib, kua txob hauv av rau saj.
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd npaj cov croutons. Muab cov qe nyoos tso rau hauv ib lub phaj, ntxiv mis nyuj, qab zib, ntsev thiab do nrog whisk lossis rab rawg kom txog thaum tus. Cov khob cij dawb yog txiav rau hauv cov pob zeb ntev li ntawm ib feem ntawm tuab, ua kom tawv hauv cov mis nrog lub qe. Ua kom sov lub lauj kaub zoo nrog roj roj. Croutons yog kib hauv lub lauj kaub ntawm ob sab kom txog thaum Golden xim av. Cov ntawv kib uas muab tso tawm hauv qab yog muab tso rau ntawm daim ntawv so rau ntawm daim tawv kom nws tsis txhob muaj roj li ntawd. Koj tuaj yeem ua rau croutons tsis muaj qe lossis mis. Txhawm rau ua qhov no, kib ncuav ntawm lub khob cij dawb hauv lub lauj kaub nrog roj rhaub lossis qhuav / kib hauv lub ci ci, qhov cub, microwave.
Kauj ruam 4
Siv cov spinach spinach puree rau croutons. Muab cov qe ib nrab tso rau ntawm txhua lub toast. Maj mam ntsev lub qe.
