Kev noj mov tsis txaus yog qhov teeb meem loj uas tuaj yeem ua rau qaug zog. Yog tias lub cev tsis tau txais cov khoom noj uas xav tau, cov vitamins thiab minerals, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj. Koj tuaj yeem rov qab qab los noj mov nrog kev pab los ntawm qee cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhiav. Nws pab lub cev ua kom tsis qab los ua rau lub siab thiab plab zom mov, pab txhawb cov ntshav ncig thiab ua kom muaj qaub ncaug ntau lawm. Txhawm rau npaj nws, tev lub qhiav hauv paus, tsuav nws kom huv, ntxiv ob peb tee txiv qaub thiab ob peb lub hmoov tws mint nplooj. Do thiab haus cov txiaj ntsig muab tshuaj txhuam ib hnub, 1 rab diav 3 zaug ib hnub rau 2 lub lim tiam.
Kauj ruam 2
Mint. Cov tshuaj ntsuab no tsis tsuas yog tuaj yeem txhim kho kev qab los noj mov, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob plab, mob plab, xeev siab thiab tiv thaiv kev mob plab. Ua cov tshuaj yej mint, siv ob peb nplooj ntawm cov nroj tsuag no, nchuav dej rau saum nws thiab cia nws ywg rau 5-10 feeb. Haus cov dej no txhua hnub kom txog thaum ua tiav.
Kauj ruam 3
Fennel. Cov noob fennel tau siv los ua lub zog txhawb kev xav tau ntev. Lawv tuaj yeem daws txhua yam kev voos zom zaws hauv lub plab zom mov, kho kev tsam plab, flatulence, lom khoom noj, ua tsis taus pa, thiab xeev ntuav. Txhawm rau npaj cov kua zaub, noj 1 teaspoon ntawm noob, ncuav 1 khob ntawm cov dej npau thiab cia nws brew rau li 5-10 feeb. Haus lub txiaj ntsig Txoj kev lis ntshav txhua hnub kom txog thaum ua tiav rov qab.
Kauj ruam 4
Dandelion. Cov hauv paus hniav Dandelion yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, B, C thiab D, hlau, poov tshuaj thiab zinc. Yuav kom nce qab los noj mov nrog dandelion, noj 2 dia ntawm tws hauv paus, ncuav 0.5 liv dej, muab tso rau hluav taws thiab nqa mus rau ib lub rhaub. Haus lub resulting broth rau ½ khob 3 zaug ib hnub twg rau 2 lub lis piam.
Kauj ruam 5
Ntxiv rau, kev tawm dag zog tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom koj lub siab. Kev dhia ua si hauv lub cev nrog rau cov txheej txheem saum toj no tuaj yeem ua rau kev txhim kho hauv metabolism thiab daws teeb meem nrog kev tsis qab los noj mov.
