Cov kua txiv, kua qab thiab ntxhiab kua txiv ntoo yog nto moo tsis tsuas yog nws qab qab: tsis tu ncua nrog rau nws hauv kev noj haus, koj muab cov vitamins txhawb rau koj lub cev thiab ntxiv dag zog rau koj kev noj qab haus huv.
Cov tshuaj uas tseem ceeb uas muaj nyob hauv lub txiv cev:
- Vitamin C;
- Vitamin B1;
- Vitamin B2;
- Vitamin PP;
- folic acid;
- carotene;
- cellulose;
- poov tshuaj ntsev;
- carbohydrates.
Dib ntoo thiab nws cov khoom siv kho neeg mob
Noj cov dib liab hauv cov zaub mov muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov kab mob plawv, mob hnyuv atony, nephrolithiasis thiab lwm yam kab mob hauv lub raum. Muaj lub zog tshuaj diuretic muaj txiaj ntsig, cov txiv ntsej muag tshem tawm cov khoom muaj kuab lom los ntawm tib neeg lub cev.
Cov noob txiv ntoo, hauv av nrog me me ntawm cov mis nyuj, yog siv hauv cov tshuaj pej xeem ua tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab ntxiv rau kev kho mob ntawm uterine los ntshav.
Daj mab yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas raug mob los ntawm cov kab mob hlab ntsha hlwb, ntshav qab zib, mob caj dab, mob ntshav tes, ntshav siab thiab txha caj dab. Cov kua txiv ntawm no txiv hmab txiv ntoo muab lub cev nrog cov suab thaj zom tau yooj yim, thiab tseem ua kom nqhis dej nqhis dej. Cov dej haus no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau edema cuam tshuam nrog kab mob plawv, vim nws txhawb nqa sai sai tshem tawm cov kua dej tsis tsim nyog.
Qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog cov kua txiv los ntawm lub txiv ntoo dawb ntawm cov dib liab, uas nyob hauv qab ntoo. Koj tuaj yeem sib tov nws nrog kua txiv hmab txiv ntoo los txhawb txoj kev saj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob haus cov kua txiv li ntawd hauv ntau (ntau tshaj 100 ml rau ib zaug) kom tsis txhob muaj qhov tsis haum.
Raws li cov kws qhia noj haus, ib tug neeg tuaj yeem haus cov txiv ntoo 2-2,5 kg txhua hnub, thiab nws zoo dua los noj nws rau hauv qee feem me me.
Nrog rau kev kub siab, raum, mob siab thiab mob qog, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo kom npaj tau cov txiv hmab txiv ntoo kom ceev nrawm hnub, thaum lub sijhawm ntawd tsuas yog noj txiv hmab txiv ntoo: 1.5 kg ntawm pulp ib hnub hauv 5-6 koob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum raug sau tseg tias kev kho mob, nqa tawm yam tsis muaj kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
Vim nws cov ntsiab lus fiber ntau, dib liab kho lub plab hnyuv kom ua lub zog thiab tshem tawm cov roj cholesterol ntau. Rau mob hnyav thiab mob mus ntev ntawm cov hnyuv loj, cov tshuaj ib txwm pom zoo kom haus ib qho kev txau ua los ntawm cov txiv ntseej qhuav.
Qhov pom zoo siv rau cov dib liab
Vim tias kev cog qoob loo tsis ncaj ncees thiab khaws cia tsis raug, dib liab feem ntau yuav los ua kom muaj nitrates thiab nitrites, uas tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom ntau thiab ua xua. Tsis paub meej tias cov khoom noj zoo ntawm cov khoom cua, koj yuav tsum tsis txhob muab rau cov menyuam yaus.
Kev siv cov dib liab yog contraindicated rau kev zawv plab, colitis, tso zis tawm kom mob, thiab urolithiasis (yog tias lub pob zeb loj).
