Lub plab zais, zoo li lwm yam khoom hauv nruab nrog, yuav tsum muaj kev saib xyuas, saib xyuas thiab hwm. Txhawm rau kom qhov khoom ua haujlwm no ua haujlwm kom raug, yog li kom tsis txhob raug mob hnyav, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ntxiv rau koj cov khoom noj txhua hnub kom muaj ntau yam khoom uas yuav txhawb nqa lub plab zom mov thiab tuaj yeem txo qhov mob nrog cov kab mob uas twb muaj lawm.
Carrot. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv ntawm lub plab zom mov, nws pom zoo kom ntxiv cov zaub no rau hauv koj cov zaub mov noj. Carrots tuaj yeem ua tau tshiab lossis hau. Nyob rau hauv muaj cov kab mob ntawm cov qhia sab hauv nruab nrog cev, kev siv cov kua txiv carrot yuav tseem muaj txiaj ntsig zoo. Carrots muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov, ntxuav nws, thiab tswj hwm nws txoj kev noj qab haus huv.
Khoom noj siv mis / muab zom. Kev xaiv ntawm cov khoom zoo li no yog qhov dav txaus, yog li yuav luag txhua tus neeg muaj peev xwm xaiv qee yam rau lawv cov kev nyiam. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias yog tias lub cev muaj qhov hnyav rau lub siab lactose, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam lees muab cov khoom noj mis nyuj tshwj xeeb, yog li kom tsis txhob ua rau lub xeev ntawm kev noj qab haus huv. Cov lus sib xyaw ntawm cov khoom noj muaj mis thiab cov mis nyuj muaj cov txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau cov kua tsib uas ua los ntawm lub kem plab. Nws kuj tseem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm pob zeb tsim hauv qhov khoom no.
Ib tug ntses. Cod thiab herring yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau. Ntses muaj ntau nyob rau hauv qee cov acids uas yog qhov tseem ceeb rau qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov kua tsib thiab rau kev ua haujlwm ruaj khov ntawm lub zais zis.
Ntsha. Yuav kom lub cev ua haujlwm ntawm lub zais zis, kom tswj hwm nws txoj kev noj qab haus huv, yuav tsum muaj vitamin C. Rosehip muaj cov nyiaj txaus ntawm cov khoom no. Koj tuaj yeem haus dej rosehip decoction rau txhua hnub kom lub zais zis nres thab thiab tsis xis nyob. Rau cov hom phiaj tiv thaiv, nws tsim nyog ntxiv Rose duav mus rau cov tshuaj yej tas li los ntawm lub sijhawm.
Zib ntab. Cov khoom qab zib no tau txais txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tus neeg ua haujlwm ua rau lub zais zis, zib ntab nws txhawb lub cev tawm ntawm cov kua tsib thiab txhim kho txoj haujlwm no. Tsis tas li ntawd, cov zaub mov zoo no txhim kho kev zom zaub mov, nres qhov mob thiab yog ib qho tshuaj tua kab mob tua. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau yug hauv siab tias cov zib ntab tsis tuaj yeem noj tau yog tias muaj twb muaj pob zeb hauv lub zais zis. Txwv tsis pub, qhov xwm txheej tuaj yeem tsim txom.
Oats. Xws li cov khoom lag luam muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov, relieves tus mob hauv ntau pathologies ntawm lub plab zom mov. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig rau lub zais plab, vim tias nws muaj hom ua kom lub cev ntxuav tawm, tshem tawm cov teeb meem tshuaj lom thiab co toxins uas tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm zoo ntawm kev ua haujlwm hauv cov khoom nruab nrog sab hauv. Oats tuaj yeem noj tau yooj yim xws li zaub mov noj, lossis koj tuaj yeem ua kom decoction raws nws, uas tseem yuav ua kom zoo ntxiv.
