Taum ntsuab yog ib sab zaub mov ua noj. Ntxiv rau qhov tseeb tias nws tsis tshua muaj calories, taum pauv kuj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo, lawv muaj ntau cov vitamins. Taum yog lub hauv paus rau ntau cov qub zaub tais diav. Fried taum, uas tuaj yeem npaj hauv ntau qhov sib txawv, kuj muaj qab heev.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Taum Ci Tiaj Dawb:
- 500 g taum
- 3 tbsp yaj npau
- 1 pawg ntawm parsley
- dub kua txob rau saj
- ntsev kom saj.
- Taum
- kib nrog qe:
- 500 g taum
- 5 lws suav,
- 5 qe,
- 2 dos,
- 2 tbsp lws suav muab tshuaj txhuam
- 2 cloves ntawm qej
- ntsev kom saj.
- Taum
- kib nrog zaub:
- 350 g taum
- 1 dos
- 1 lub kua txob
- 4 txiv lws suav,
- ntsev
- kua txob rau saj.
- Taum
- kib nrog noob hnav:
- 200 g taum
- 1-2 tbsp noob hnav noob,
- txiv roj roj rau kib,
- ntsev
- kua txob rau saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Siv ib qho ntawm cov noob taum yooj yim yog tias koj ncua sij hawm. Boil lub taum nyob rau hauv salted dej rau 10 feeb, tom qab ntawd muab pov tseg lawv nyob rau hauv ib tug colander. Muab cov taum tso rau hauv ib qho txuj ci preheated nrog melted butter thiab sauté rau 3 feeb. Caij lub noob taum nrog ntsev thiab kua txob. Tom qab ntawd tso nws rau ntawm ib lub tais zaub mov thiab sprinkle nrog tws parsley.
Kauj ruam 2
Fry cov taum thiab qe. Raub cov taum rau 10 feeb. Thaum nws tab tom ua noj, kib lub hauv paus dos thiab txiv lws suav rau hauv lub lauj kaub kom txog thaum kev sib tw. Hloov cov taum siav rau cov hauv paus dos thiab txiv lws suav, ntsev, ntxiv cov lws suav muab tshuaj txhuam. Yeej qe thiab ncuav rau hauv skillet. Fry lub taum thiab qe, nplawm tas li. Thaum lub qe yuav luag npaj txhij, ntxiv cov qej grated mus rau zaub mov.
Kauj ruam 3
Fry lub taum nrog zaub. Rhaub cov taum li 10 feeb, ntws cov dej. Nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying, Fry lub dos, tws mus rau hauv loj thiab ib ncig tswb. Ntxiv cov taum rau hauv pob piab. Tshaj tawm cov txiv lws suav yav tas los tev ntawm daim tawv nqaij ntawm cov nqaij nplua los yog zuaj. Ncuav cov txiv lws suav rau zaub hauv cov lauj kaub kib, lub caij nrog ntsev thiab kua txob thiab kib rau lwm 10 feeb. Ua kub.
Kauj ruam 4
Kib cov taum nrog noob noob hnav. Nws tseem yog lub nrawm heev thiab yooj yim los npaj tais uas yog ib qho zaub mov qab thiab zoo noj rau lub cev. Boil cov taum, muab tso rau hauv lub colander thiab hloov mus rau ib lub preheated frying lauj kaub nrog txiv roj roj. Txau cov taum nrog noob hnav noob thiab lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Fry cov taum thiab noob txiv noob li 10 feeb. Taum nrog noob hnav noob mus zoo nrog lws suav muab tshuaj txhuam.
