Caffeine yog lub ntuj muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab nplooj ntawm ntau tshaj rau caum nroj tsuag. Cov neeg tau nyiam haus thiab khoom noj uas muaj cov khoom qab zib rau ntau txhiab xyoo. Tab sis tseem tshuav ntau qhov kev xav txog nws cov nyhuv rau tib neeg lub cev.
Cov dej haus no awakens kev ua si thiab muaj cov yam ntxwv txhawb lub cev. Haus ib feem peb ntawm khob kas fes thaum sawv ntxov yuav ua rau muaj qhov tshwm sim ntau ntxiv thiab muaj kev xav hauv lub hlwb.
Caffeine pab cov leeg siv hluav taws xob muaj txiaj ntsig zoo dua thiab cog lus ntau dua. Yog li ntawd, yog tias koj xav tau lub zog ntxiv, tsuas yog haus khob kas fes.
Cov neeg uas haus txog peb khob ntawm kas fes ib hnub muaj 30% txo cov ntshav qab zib pheej hmoo tom qab hnub nyoog 30 xyoo. Rau cov neeg nyiam haus kas fes haus txog li kaum khob, qhov muaj mob ntshav qab zib tsawg dua 79%.
Caffeine yog feem ntau ntxiv rau cov mob kom txo tau lawv cov potency. Cov tshuaj no suav nrog: "Aspirin", "Ibuprofen", "Acetaminophen". Caffeine tswj kev cerebral ncig thiab yog li relieves mob taub hau.
Yog tias koj txaus siab saj ntawm dej haus yam tsis ntxiv qab zib thiab qab zib, koj tuaj yeem txaus siab rau nws, thaum ua kom tsis muaj calories. Yog tias kas fes dub tsis yog koj nyiam haus, koj tuaj yeem xaiv cov khoom qab zib raws li cov taum kas fes lossis cov kas fes latte nrog rau kev sib ntxiv ntawm cov mis nyuj skim.
Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias kev haus dej qab zib ntau dhau yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog los haus cov dej haus hauv ib txwm li qub. Rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, muaj kev tso cai txhua hnub yog ob rau peb khob.
