Cov noob txiv ntoo thuv thiab ntoo txiv ntoo roj yog ib txwm muaj kev lag luam. Coob leej tau hnov tias lawv muaj txiaj ntsig, tab sis lawv tau txais txiaj ntsig dab tsi?
Ntoo thuv ceev yog qhov tseeb ntawm cov vitamins thiab minerals, nrog rau cov protein thiab amino acids. Tsis tas li ntawd, cov noob txiv ntoo thuv tsis tshua muaj kev ua xua thiab raug nqus los ntawm lub cev.
Cov noob txiv ntoo thuv yog siv ua ib feem ntawm cov neeg poob phaus, vim tias lawv txhawb nqa kev tshem tawm cov khoom phem los ntawm lub cev. Lawv yog cov tseem ceeb rau atherosclerosis, kab mob ntawm cov hlab ntsha hlwb, pais plab hnyuv, vim tias muaj pes tsawg leeg ntawm ntoo thuv muaj fiber, thiab tsis muaj roj nyob hauv lawv txhua. Ua tsaug rau qhov no, txiv ntoo thuv muaj txiaj ntsig zoo rau cov teeb meem nrog cov hlab plawv.
Hauv pej xeem cov tshuaj, ntoo thuv txiv ntoo tincture siv los kho ntsev tso nyiaj (mob gout), mob rheumatism thiab mob hauv cov leeg nqaij thiab pob qij txha.
Hauv kev ua noj, txiv ntoo thuv raug siv rau hauv kev npaj noj mis nyuj khov, khoom qab zib, thiab chocolate.
Nov tsis yog tag nrho qhov uas cov ntoo thuv tau siv thiab lawv cov txiaj ntsig yog dab tsi. Txawm li cas los xij, txawm los ntawm daim ntawv teev npe luv luv no, ib tus tuaj yeem xaus hais txog qhov tsis txawv ntawm ntoo thuv ceev.
