Thaum pib, ntses ntawm noble ntau yam tau hu ua "liab": sterlet, sturgeon, beluga. Tom qab ntawd, vim nws cov xim liab-txiv kab ntxwv txawv txawv, lub npe no tau xa mus rau lwm tsev neeg ntses - ntses liab. Ntses ntses, ntses liab, ntses liab thiab lwm yam ntses ntses yog cov neeg xa khoom noj zoo tshaj plaws ntawm Omega-3 fats rau tib neeg lub cev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hauv khw muag khoom, koj tuaj yeem nrhiav tag nrho cov ntses trout lossis paj yeeb ntses salmon carcasses, zoo li twb tau txiav thiab txiav ntses. Kev noj cov ntses uas tsis nkag siab tuaj yeem ua rau noj zaub mov tsis zoo thiab ua rau muaj kev phom sij rau koj lub cev.
Kauj ruam 2
Soj ntsuam cov ntses lub cev tuag kom zoo. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tsis txhob muaj qhov tsis hnov tsw. Qhov qhaj tag ntawm tsis hnov ntxhiab li no kuj yog ib qho laj thawj zoo uas tsis kam yuav khoom.
Kauj ruam 3
Yog tias tus ntses tsis tau poob nws lub taub hau, saib rau hauv nws lub qhov muag. Lawv yuav tsum muaj qhov pom kev, tsis muaj zaj duab xis uas huab.
Kauj ruam 4
Lub salmon tshiab yuav tsum muaj ci liab liab. Qhov no yog lub cim tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov ntses tshiab. Yog tias tus ntses tau txhav tas li, cov xim ci yuav pom ntau dua li cov ntses txias. Tab sis yog tias lawv muaj lub grey, xim av lossis greenish tint, kev yuav khoom yuav tsum muab pov tseg. Xws li cov khoom lag luam yog qhov tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv!
Kauj ruam 5
Qhov taw qhia tseem ceeb ntawm cov ntses tsis zoo yog cov tsos ntawm nws cov nplai. Nws yuav tsum kaj kom txaus xim. Cov hnoos qeev yuav npog rau sab nraud ntawm cov nplai yuav tsum tsis txhob ntoo los yog tsis hnov tsw tsw.
Kauj Ruam 6
Ua tib zoo saib rau qhov xim ntawm cov nqaij liab. Cov kev xav dhau los, lub teeb ci xim ntawm cov nqaij yuav tsum ceeb toom koj - tej zaum tshwj xeeb dyes tau ntxiv rau cov ntses pub kom ua rau nws txaus nyiam dua rau tus yuav. Cov teeb qis dua yuav tsum pom ntawm qhov txiav txiav.
Kauj Ruam 7
Hais kom tus neeg muag khoom nias koj cov ntiv tes rau ntawm cov nqaij ntses - nws yuav tsum ruaj thiab rov nws daim duab dua.
Kauj ruam 8
Yuav cov ntses tsuas yog los ntawm cov chaw muaj kev ntseeg. Tsis txhob yig nug tus muag txog qhov muaj cov ntaub ntawv nrog rau cov khoom muag: cov ntawv pov thawj zoo, thiab lwm yam.
