Nws tsis muaj teeb meem rau qhov laj thawj dab tsi koj txiav txim siab tsim kho koj cov khoom noj kom zoo. Tej zaum tus kws kho mob pom zoo koj ua qhov no, koj txiav txim siab kom yuag thiab rov ua rau koj nyiam hnav uas tsis yooj yim nias tam sim no, lossis koj cia li poob rau hauv kev hlub thiab xav yuj rau saum av tsis yog nrog koj tus ntsuj plig, tab sis kuj nrog koj lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas los ua noj cov zaub mov tshiab kom sai thiab tsis mob sai li sai tau. Koj tuaj yeem ua dab tsi kom pib?
Txhua yam cwj pwm tshwm sim hauv ib tus neeg tsis yog tam sim ntawd, tab sis dhau sijhawm, thiab qhov no yog qhov teeb meem nrog kev haus cawv, thiab nrog kev haus luam yeeb, thiab nrog cov lus phem. Lub cuj pwm ntawm kev haus cov zaub mov tsis zoo rau lub cev - khoom noj nrog lub siab cov ntsiab lus ntawm cov roj xibtes, daim tawv thiab kib, nqaij hnyuv ntxwm, uas tsis tshua muaj tsawg kawg 40% ntawm cov nqaij - tau tsim ntau xyoo dhau los. Qhov nyuaj yog rau ib tus neeg uas tsis tau swm rau saib xyuas qhov zoo ntawm qhov nws noj kom rov kho nws cov zaub mov kom zoo.
Noj zaub mov zoo: pib qhov twg?
Raws li txaus ntshai li nws suab, kev quav rau cov zaub mov nrog cov tsw qab yog qhov sib txawv ntawm cov neeg quav yeeb quav tshuaj. Cov zaub mov npaj tau uas tsis muaj cov tshuaj lom neeg ntxiv rau lub cev yog qhov ua rau cov neeg tsis txaus siab rau cov khoom noj tau nrawm. Koj yuav tsum nkag siab tias thaum lub sijhawm dhau los, tib neeg lub cev huv los ntawm nws tus kheej thiab saj tsis tau hloov ntawm ib txwm. Nco ntsoov, yog tias koj ua raws li kev noj haus rau qee lub sijhawm, hauv ntau cov khoom lag luam koj pib hnov tsw tsw thiab tsw ntau yam tsis txawv - qhov no yog qhov tseeb los ntawm kev ntxuav lub cev.
Koj tuaj yeem tso cov khoom tsim kev puas tsuaj maj mam: ua ntej, tshem tawm cov hmoov nplej hmoov nplej los ntawm koj cov khoom noj, tom qab ntawd - khoom qab zib uas muaj cov suab thaj ua kom huv, nyob rau theem tom ntej - noj nqaij thiab pickles. Hloov lawv nrog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov qhob cij wholemeal, zib ntab, thiab cov nqaij ntshiv thiab ntses. Haus dej huv - tsawg kawg 30 ml ib kilogram ntawm lub cev qhov hnyav.
Vim li cas koj thiaj li xav hloov mus rau qhov khoom noj kom tsim nyog?
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov zoo uas ib tug neeg kis tau los ntawm kev noj zaub mov kom zoo rau lub cev thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua li them tag nrho cov dubious qhov zoo ntawm cov khoom noj ceev thiab kev hloov pauv khoom noj. Ib tug neeg uas tau hloov mus rau cov khoom noj kom zoo tau maj mam tu cov tawv nqaij, ua rau cov plaub hau thiab cov rau tes, thiab lub cev hnyav dua qub. Cellulite ploj hauv poj niam. Xws li tus neeg muaj ntau lub zog thiab npaj txhij txav mus rau cov roob, thiab tsis muaj nyob ntawm qhov kev ncua sij hawm los ntawm ib pluas noj mus rau lwm qhov.
Hauv lub sijhawm ntev, cov uas ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov zoo yog tsis tshua ntsib kws kho mob dua li cov phooj ywg uas nyiam noj zaub mov "tsis tu ncua". Xws li cov kab mob xws li mob ntshav qab zib, kab mob ntawm cov hlab plawv thiab txawm tias oncology tau lom zem ntau vim qhov tseeb tias ib tug neeg noj zaub mov tsis zoo. Qhov nrov hais ntawm ib qho zoo heev: "Koj yog dab tsi koj noj" yog qhov tseeb tiag.
Nws yog qhov tsis ncaj ncees lawm yuav tsum xav tias kev noj haus zoo yog kev coj tus kheej kev tsim txom. Kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsuas yog ua tus cwj pwm, thiab kev noj qab haus huv zoo thiab muaj kev xav zoo nkauj hauv daim iav yog qhov kev txhawb siab rau kev ua haujlwm ntxiv ntawm koj tus kheej, uas kav thoob plaws ib tug neeg lub neej.
