Yog tias koj tab tom nrhiav rau qhov chaw ua noj zoo nkauj thiab ntxim nyiam uas tsim nyog tsis yog rau tsev noj hmo, tab sis kuj ua rooj noj mov, xyuam xim rau cov zaub xam lav nrog cov ntses liab. Ib qho qab los noj mov, daim ntawv qhia uas yuav tau piav qhia hauv qab no, tseem hu ua sushi salad nrog ntses liab. Cov zaub mov khwv tau lub npe no vim yog cov khoom xyaw, uas ua ke ntau heev zoo li saj ntawm sushi.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 g ntawm maj mam salted liab ntses (ntses liab yog zoo meej);
- - avocado - 1 pc.;
- - 3 lub qe qaib;
- - 1 lub txiv lws suav nruab nrab;
- - 80 g ntawm mov;
- - Feta cheese - 80 g;
- - 1 tsp mov vinegar;
- - 1 tsp wasabi;
- - 1 tbsp. l. txiv qaub kua txiv;
- - ib tsob xyoob ntoo xyoob ntoo;
- - ntsev thiab txuj lom kom saj;
- -kheej thaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua noj puff zaub ntses nrog ntses liab pib nrog dej npau npau. Cov khoom yuav tsum tau muab rhaub hauv cov dej qab ntsev, ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob.
Kauj ruam 2
Ntxiv cov wasabi thiab vinegar rau mov tiav, sib tov cov khoom xyaw kom huv si.
Kauj ruam 3
Noj cov zaub mov uas koj yuav ua noj puff zaub xam lav nrog ntses liab. Muab thawj txheej ntawm khoom txom ncauj tso rau ntawm ib lub phaj - mov nplej flavored nrog wasabi thiab vinegar.
Kauj ruam 4
Qhov thib ob txheej yuav yog ntses liab. Txiav tus ntses salmon rau hauv nyias daim hlab thiab kom npog cov txhuv nrog lawv.
Kauj ruam 5
Txau ib txheej ntawm cov ntses liab nrog kua txiv qaub, txhuam nrog mayonnaise.
Kauj Ruam 6
Boil lub qe, txias, tshem lub plhaub, cais cov yolks ntawm cov ntsiab. Grate yolks ntawm tus nplua shredder - qhov no yuav yog txheej thib peb ntawm zaub xam lav nrog ntses liab.
Kauj Ruam 7
Ntxuav lub txiv lws suav, tshem tawm cov soj caum, txiav cov zaub rau hauv cubes. Nws raug nquahu kom xaiv cov txiv lws suav qab, cov txiv ntoo no yuav haus dej tsawg. Kis cov txiv lws suav hlais dua lub qe - qhov no yog plaub txheej.
Kauj ruam 8
Lub caij tus txiv lws suav nrog ntsev thiab kua txob rau koj nyiam. Ntub cov zaub nrog mayonnaise, tab sis tsis dhau kev nplua mias, ib puff zaub xam lav nrog cov ntses liab yog twb tau muaj kua thiab muaj cov muaj calorie ntau, yog li tsis txhob overdo nws nrog cov ntses.
Kauj Ruam 9
Rub cov taub rau saum tus nplua - qhov no yuav yog theem thib tsib. Ntxiv qee qhov mayonnaise rau saum.
Kauj ruam 10
Ntxuav cov avocado, tev lub txiv, txiav cov nqaij ua tej daim me me. Faib cov avocado hla cov nqaijrog, ntxiv mayonnaise - qhov no yog thib rau txheej txheej ntawm cov ntses liab ntses.
Kauj ruam 11
Txiav lub cev hauv plab me me li sai tau, muab tso rau ntawm avoc avad - qhov no yog xya txheej.
Kauj ruam 12
Thiab kawg kov. Nqa cov hleb thiab tsoo lawv kom tsawg li sai tau. Txau nrog cov tawm qhov loj ntawm feta - qhov no yog xya, zaum kawg, txheej ntawm zaub xam lav nrog ntses liab.
Kauj ruam 13
Nws raug nquahu kom khaws cov nqus cov ntsev nrog cov ntses liab hauv lub tub yees rau tsawg kawg 2 teev ua ntej noj.
