Tsev cheese feem ntau yog noj rau hmo, vim nws yog nplua nuj nyob hauv cov protein thiab cov as-ham. Proteins tau zoo nyob rau hauv thaum yav tsaus ntuj, uas yog vim li cas lawv thiaj li zoo rau noj hmo. Koj tuaj yeem noj cov tsev cheese nyob ntawm qhov laj thawj, tab sis ua kom qab qab thiab noj qab haus huv los ntawm nws.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 g tsis tshua muaj rog lub tsev cheese
- - 2 lub noob
- - 100 g nqaij qaib mis
- - 50 g ntawm kefir
- - 1 pawg zaub ntsuab
- - 1 tbsp. l. txiv qaub kua txiv
- - ntsev thiab txuj lom kom saj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau npaj noj hmo zoo, peb xav tau nqaij qaib mis hau, yog li peb muab cov nqaij, yaug nws kom huv thiab muab tso rau hauv ib cov kua zaub. Tso dej rau hauv lub lauj kaub kom nws npog cov nqaij, muab tso rau hluav taws. Ntsev dej, ntxiv qee yam txuj lom. Thaum cov dej npau, txo cov cua sov kom tsawg thiab ua kom lub mis tiav kom txog thaum sib tw.
Kauj ruam 2
Peb coj cov nqaij hau tawm ua kua thiab txiav ua tej daim me me.
Kauj ruam 3
Yog li tias tsev cheese cheese tsis qhuav, sau nws nrog kefir, ntsev thiab ntxiv cov txuj lom.
Kauj ruam 4
Txij li nws tau txais txiaj ntsig los noj fiber ntau rau noj hmo, peb ntxiv dib rau peb cov tais txawv. Peb ntxuav cov zaub kom huv si, tshem tawm cov tev thiab txiav kom zoo rau hauv lub ntsuas.
Kauj ruam 5
Peb sib xyaw tsev cheese, dib, nqaij qaib mis, sib tov txhua yam.
Kauj Ruam 6
Kuv cov zaub ntsuab, txhoov kom zoo. Peb sau lub curd nrog txiv qaub kua txiv, sprinkle nrog tshuaj ntsuab thiab pabcuam. Kev noj qab haus huv thiab qab yog npaj txhij.
