Nqaij qaib mis (nqaij dawb) yog pom tias muaj kev noj qab haus huv, vim tias nws muaj cov roj cholesterol tsawg, muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Yog li, cov kws qhia zaub mov xav kom suav nrog cov nqaij dawb hauv cov zaub mov. Nqaij qaib mis ua noj tau sai sai, tab sis cov nqaij feem ntau ua kom qhuav. Cov nqaij qaib xyaw nrog sau tau raws nraim cov kev xaiv thaum cov nqaij dawb hloov tawm mus ua kua thiab cua.
Nws yog qhov tsim nyog
- Los npaj lub hauv paus:
- - nqaij qaib mis fillet - 3-4 pcs.;
- - txiv roj roj 1 tbsp. l.;
- - ntsev kom saj;
- - hauv av dub kua txob - ib de;
- - hops-suneli;
- - cling zaj duab xis;
- - txhuam hniav.
- Txog kev sau:
- - Cov nplej Basmati - 100 grams;
- - ntoo thuv ceev - 0.5 khob;
- - almonds (petals) - 0.5 khob;
- - raisins - 0.5 khob;
- - zaub ntsuab los xaiv los ntawm (zaub ntsuab, ntsuab dos, basil, cilantro);
- - ntsev thiab kua txob kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cia peb npaj lub txhaws rau nqaij qaib qaws. Ncuav li 0.5 liv dej rau hauv cov menyuam ntses me me thiab muab tso rau ntawm lub qhov cub. Thaum cov dej npau, ntxiv ntsev thiab maj mam ntxiv cov pob nplej Basmati. Txo cov cua sov thiab ua noj ua haus dua li cov cua sov hauv nruab nrab. Thaum lub sijhawm ua noj, tsis txhob hnov qab do cov mov nrog ib rab diav. Tom qab ntawd peb pov cov nplej ua nplej siav rau hauv colander kom ntws cov dej. Qhuav cov nplej me ntsis rau hauv lub lauj kaub preheated, hloov mus rau hauv lub phaj thiab tawm mus txias.
Kauj ruam 2
Tam sim no cia npaj npaj rau kev ua zaub mov tom ntej - ceev. Preheat lub lauj kaub thiab ncuav rau hauv cov roj txiv roj. Rau ob peb feeb, kib txiv ntoo thuv thiab almond petals dhau lub siab kub kom txog thaum Golden xim av. Nco ntsoov tias cov txiv ntoo tsis tau hlawv thiab do lawv ua kom zoo nrog ib daim duab ntoo.
Kauj ruam 3
Zom cov zaub ntsuab rau hauv rab lossis nrog riam. Ncuav cov raisins nrog dej npau npau thiab tawm rau 10 feeb.
Tso cov txiv ntoo qhuav, mov qhuav, raisins, zaub ntsuab hauv lub tais loj. Ntxiv cov kua txiv tshiab thiab roj txiv ntseej. Sib tov txhua yam kom huv si. Kev txhaws rau yob yog npaj txhij!
Kauj ruam 4
Muab cov nqaij qaib mis tso rau ntawm lub rooj txiav ntoo thiab dov nws mus rau hauv cov zaj duab xis. Maj mam nplawm lawv nrog ib tug rauj kom yeej cov nqaij, kom koj tau txais ib txheej txawm, uas yuav tsum muaj ntsev thiab kua txob.
Muab cov ntawv tso rau hauv nruab nrab ntawm cov nqaij qaib mis thiab yob nws los ua ib tug yob. Peb kho nws nrog tus pas txhuam hniav.
Kauj ruam 5
Maj mam muab kib txhua cov nqaij qaib yob ntawm tag nrho cov sab hauv ib qho txuj ci nrog butter. Muab cov ntawv ci rau ntawm daim ntawv ci thiab txav peb yob. Ntub rau sab saum toj nrog sib tov ntawm txiv roj roj, txiv qaub kua txiv thiab suneli hops. Ci hauv qhov cub preheated rau 220 degrees rau 20 feeb. Txiav lub tiav lawm yob rau hauv feem. Ua ib qho zaub mov nrog tshuaj ntsuab tshiab thiab / lossis zaub xam lav.
