Bulgur yog durum nplej uas ua tiav nrog dej npau thiab rhaub. Tom qab ua tiav, cov nplej kom qhuav. Koj tuaj yeem ua ib qho qab qab thiab qab ntsev trout zoo uas noj nrog lub teeb noj hmo.
Nws yog qhov tsim nyog
- -350 g me ntsis maj mam salted trout
- -130 g bulgur
- -12 pcs. huab tais coj pas ntses
- -2 pcs. av daj
- -2 txiv lws suav
- -2 me me dib
- -4 tbsp. l. tws tshiab dill
- -2 tbsp. l. txiv roj roj
- -15 g ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo vinegar lossis rooj vinegar
- -1 tsp txiv qaub kua txiv
- -1 dos
- - kua txob thiab ntsev
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Boil bulgur nyob rau hauv salted dej rau 15 feeb thiab txias. Tshem cov noob los ntawm txiv lws suav thiab txiav lawv ua ke nrog cucumbers mus rau hauv me me. Sib xyaw bulgur nrog zaub, ntxiv cov txuj lom kom saj thiab teem ib pliag.
Kauj ruam 2
Quav lub dos thiab marinate hauv vinegar rau 7 feeb. Txiav tus ntses rau hauv cubes, ua ke nrog dos, dill thiab teem ib sab.
Kauj ruam 3
Txiav cov avocado mus rau hauv nyias ib daim hlab thiab los maj mam maj mam nrog txiv qaub kua txiv. Koj yuav tsum tau npaj cov zaub xam lav, ci nrog roj thiab muab tso rau ntawm lub phaj.
Kauj ruam 4
Neeg ua haujlwm sib xyaw nrog zaub peb txog 3 centimeters siab yog muab tso rau hauv daim ntawv npaj thiab muab tso zoo zoo. Avocado thiab trout yog pw hauv tib qho kev txiav txim. Nws yog ib qho tsim nyog kom nyem tag nrho qhov loj nrog ib tug tablespoon thiab ua tib zoo nqa lub pwm.
Kauj ruam 5
Decorate npaj-ua puff zaub xam lav nrog trout thiab bulgur nrog tshuaj ntsuab thiab vws.
