Nqaij nyuj lub plawv yog khoom tsim los ntawm thawj qeb. Qhov no txhais tau hais tias nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws cov zaub mov muaj nqis, nws yog xyaum tsis qis dua nqaij. Lub plawv ntawm cov tsiaj hluas yog suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab qab tshaj plaws.
Tsos
Nqaij daim tawv lub siab muaj cov leeg nrog cov pob txha nyias, yog li cov qauv ntawm cov khoom no yog cov yam ntxwv ntawm qhov muaj zog ntxiv. Lub siab tshiab yog li resilient tias tom qab nias nws yuav luag tam sim nws cov duab. Cov khoom muaj cov xim av xim dub, qhov hnyav nruab nrab ntawm ib lub siab yog 1.5-2 kg. Hauv qhov dav tshaj plaws, nws tau them nrog cov rog tsawg. Ua ntej ua noj, nws, nrog rau cov ntshav thiab cov hlab ntshav, yuav tsum tau muab tshem tawm.
Hauv cov khw muag khoom, lub siab muag tau khov thiab txias. Qhov kev xaiv tom kawg yog qhov xav tau. Lub siab txias tau hnov tsw zoo li cov nqaij tshiab, thiab yuav tsum tsis muaj cov quav hniav lossis cov stains ntawm nws qhov chaw.
Cov txiaj ntsig ntawm nqaij nyug siab
Qhov tawm ntawm no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals. Nws muaj cov vitamins A, E, K, B, PP, as Well as potassium, zinc, phosphorus, calcium, sodium, magnesium, hlau.
Hauv tshwj xeeb, lub siab muaj 6 zaug ntau cov vitamins B dua li nqaij nyug, thiab 1.5 npaug hlau ntau dua. Cov khoom ntim muaj ntau tus magnesium, uas txhim kho txoj haujlwm ntawm lub siab nqaij. Vim li no ntau tus kws kho plawv qhia kom cov neeg laus suav cov nqaij noj plawv ua zaub mov hauv lawv cov zaub mov kom ntau li ntau tau. Tsis tas li, cov khoom no yuav tsum tsis txhob dhau los ntawm cov uas muaj kev tawm dag zog ntau.
Zinc tam sim no nyob hauv lub siab nqaij nyuj, uas ua kom lub cev phev ib txwm ua kom muaj zog thiab ua kom cov hlab ntshav ntsa.
Thawj tus neeg rog, nrog rau cov neeg uas ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo, tuaj yeem ua kom paub cov nqaij nyuj hauv lawv cov zaub mov. Cov ntsiab lus muaj calorie ntau ntawm 100 g ntawm qhov kev tso tawm no tsuas yog 96 kilocalories. Lub siab yog muaj protein ntau nrog qhov tsawg kawg ntawm cov carbohydrates thiab cov rog. Yog li, 100 g ntawm cov khoom muaj 16 g ntawm cov protein, 2 g ntawm carbohydrates thiab 3.5 g roj.
Nqaij nyuj lub plawv hauv kev ua noj
Qhov tawm tsam no tuaj yeem muab kib, ci, ci, ci. Lub siab npaj tau ob qho tib si thiab txiav rau hauv me me.
Qhov yooj yim kev npaj nws yog rhaub nws. Txhawm rau ua qhov no, lub siab yuav tsum tau ntxuav, txiav cov rog ntawm nws, tshem tawm cov hlab ntshav thiab cov ntshav khov. Txiav rau hauv plaub ntu thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub ntawm dej txias kom ntub. Qhov no feem ntau yuav siv 2-3 teev. Tom qab ntawd, cov dej yuav tsum tau nqus, lub siab yuav tsum nchuav nrog cov dej txias tshiab thiab rhaub kom ntev li 1.5 teev. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua 30 feeb nws yog qhov tsim nyog los hloov cov dej, rau hauv cov dos thiab nplooj Bay, ntxiv rau koj cov txuj lom uas koj nyiam, tuaj yeem ntxiv rau saj.
Nyuaj, nws yog qhov zoo rau kev ua khoom noj txom ncauj, zaub nyoos, thiab kuj yog kev txhawm rau ua rau pancakes thiab pies. Heev six goulash thiab meatballs yog tau los ntawm nqaij nyug lub siab. Lub saj ntawm no offal mus zoo nrog savory sauces.
