Txhua cov kua txiv uas nyuam qhuav mus nrog muaj cov vitamins uas tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Thiab yog tias cov txiv kab ntxwv, kua, txiv kab ntxwv qaub thiab lwm cov kua txiv hmab txiv ntoo tau haus ntau zaus, tom qab ntawd cov kua zaub kua txiv yog qhov tsis tshua muaj. Thiab nws tau txais txiaj ntsig zoo kawg. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins C, E, D, K, PP, ntxiv rau magnesium, sodium, calcium, thiab lwm yam. Zaub pob muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv thiab lub plab, nws tshwj xeeb tshaj yog siv nws thaum lub caij txias, vim nws tiv thaiv kev kis mob nrog ntau yam mob.
Yog lawm, koj tuaj yeem saj kua zaub kua txiv hauv txhua lub tsev noj mov uas muaj kua txiv tshiab, tab sis nws muaj peev xwm ua tau tom nws hauv tsev, tshwj xeeb yog tias koj muaj kua txiv qab nyob hauv tsev. Tab sis yog tias tsis muaj ib qho, koj yuav tsum tsis txhob chim siab, koj tuaj yeem hla cov zaub qhwv nplooj dhau los ntawm cov nqaij sib tsoo feem ntau, thiab tom qab ntawd siv cov ntaub qhwv thiab zom cov kua txiv uas tau tshwm sim.
Npaj lub zaub qhwv
Lawm, rau kev npaj kua txiv, zaub qhwv nplooj yuav tsum npaj, ntxhua, txiav cov qias neeg thiab qhov chaw qeeb tshaj plaws, yog tias muaj, thiab tseem tshem ob peb nplooj nplooj sab saud.
Cia
Hauv lub tub yees, xws li cov dej haus zoo heev tuaj yeem khaws cia txog li ob hnub, lub sijhawm ntawd tsis muaj cov khoom ua haujlwm zoo yuav ploj mus. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob ua kua txiv ntau dhau, txwv tsis pub muaj qhov yuav ua rau siab ntau uas lawv tsuas tsis muaj sijhawm haus nws thiab tom qab ob hnub koj yuav tsum tau nchuav nws.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo puas tau ntsev?
Qee tus neeg ntxiv ntsev rau kua zaub kua zaub vim lawv ntseeg tias nws qab dua. Tej zaum nws yog, tab sis tsis txhob hnov qab tias qhov kev ntxiv ntawd txo tag nrho cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom, yog li nws yog qhov zoo dua los siv nws tsis hloov pauv.
Cov lus pom zoo rau kab mob plab
Nws raug nquahu kom haus cov kua txiv no rau cov neeg uas muaj kev mob caj dab los yog cov kua qaub qis, vim tias cov vitamin D tuaj yeem muaj cov nyhuv tawm tsam, uas yog qhov xav tau tiag tiag rau cov mob no.
Pom zoo rau cov mob plab hnyuv
Tsis tas li, cov kua txiv no pab tua hemorrhoids thiab mob hnyuv. Txhawm rau ua qhov no, tsis tas yuav haus nws ncig lub sijhawm, tsuas yog ob khob iav ib hnub tau txaus thiab tom qab ib pliag cov nyhuv yuav pom tseeb heev.
Cov lus pom zoo rau kab mob siab
Lub pob cij kuj tseem muaj txiaj ntsig ua rau daim siab, ua ke nrog lub zais plab. Muaj tseeb, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov kws txawj pom zoo kom haus me ntsis warmed zaub qhwv brine txog nees nkaum feeb ua ntej noj mov.
Cov lus pom zoo rau cov kab mob xws li tonsillitis, khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Oddly txaus, tab sis cov dej haus no tseem tuaj yeem pab nrog angina. Nrog nws cov hnoos qeev-thinning, nws tuaj yeem pab txo cov tsos mob thiab kho cov txheej txheem kom zoo. Rau mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, kua zaub qhwv kuj tau qhia.
Hauv txoj ntsiab cai, nws muaj peev xwm suav tau tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom no tsis paub, tsuas yog ib qho kev xaus nkaus xwb: cov kua zaub qhwv muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag thiab qee zaum tsim nyog rau tib neeg lub cev, yog li nws yuav tsum tau koom rau hauv koj cov zaub mov noj.
