Hauv cov khoom puag thaum ub, cov txuj lom yog ib qho khoom lag luam kim tshaj plaws, lawv tau muaj nuj nqis tshaj nyiaj kub. Cov kua txob dub, uas niaj hnub no tsis yog rau cov txuj lom coj txawv, tau muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus rau hauv Nrab Hnub nyoog. Cov txuj lom txhim kho cov saj ntawm cov tais diav, thiab qee zaum txawm hloov nws heev. Tab sis qee cov txuj lom muaj qhov tshwj xeeb zoo - lawv tuaj yeem ua kom cov metabolism sai, cuam tshuam rau cov ntshav qab zib, muaj lub zog ua kom rov zoo siab, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab kho nws.
Nws yog qhov tsim nyog
- - cinnamon (nws yog qhov zoo dua los xaiv cinnamon sticks)
- - turmeric
- - liab kua txob kub liab (xaiv cov kua txob hauv cov qauv ntawm cov pods lossis coarsely hauv av, cov kua txob hauv av tuaj yeem tsis zoo)
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov txuj lom nram qab no yog qhov zoo tshaj rau cov phaus:
Kauj ruam 2
Cinnamon. Cov txuj lom no normalizes cov ntshav qab zib hauv lub cev, uas txhais tau tias tsawg dua cov piam thaj yuav muab xa mus rau cov roj ntsha ua rau lub sijhawm cia. Los ntawm kev noj cinnamon, koj tsis muaj kev npau taws nyob rau thaj thiab qab zib ntawm kev tshaib plab uas tsis tuaj yeem tswj tau, thiab koj khaws tau qhov zoo nkaus li lub sijhawm ntev dua. Cinnamon ua kom lub cev ua haujlwm hauv lub cev, uas txhais tau hais tias cov khoom lag luam hauv lub cev ua rau lub plab ua kom ntau dua thiab tsis tuaj yeem ua rau cov nqaij mos. Cov txuj lom ua haujlwm rau cov plob tsis so tswj zoo, tshem tawm quav tawv.
Kauj ruam 3
Pib koj hnub nrog cinnamon. Ntxiv nws rau koj cov kas fes lossis tshuaj yej. Yog tias koj xav tau cov protein ua tshais, koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm hmoov los ntxiv rau qhov curd. Qab ntxiag ntxiag thiab lub siab zoo rau tag nrho ib hnub yuav dhau los ua ib qho khoom plig.
Kauj ruam 4
Cinnamon tuaj yeem muas hauv cov hmoov lossis cinnamon lo daim ntawv. Zoo dua los sim yuav cov pas ntoo thiab zom lawv koj tus kheej hauv tshuab ci lossis kas fes. Yog li koj yuav paub meej txog qhov zoo ntawm cov khoom yuav. Lub hmoov tuaj yeem ua los ntawm cov tawv ntoo qib qis thiab yuav tsis muaj qhov xav tau ntawm koj lub cev.
Kauj ruam 5
Suav Cai. Cov txuj lom no ua rau cov metabolism sai sai thaum noj thiab kav ntev li 2 teev tom qab noj mov. Cov nyhuv no yog vim muaj lub capsaicin uas nws muaj. Cov tshuaj no txhim kho cov ntshav ncig, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, txo qis qis ntawm cov roj cholesterol tsawg, thiaj li tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm capsaicin, kev zom zaub mov tau zoo tuaj, lub cev tsim tawm muaj cov kua tsib ntau, uas tsim nyog rau kev zom cov rog hauv cov rog. Capsaicin qis dua qib ntawm cov piam thaj, leptin, insulin, thiab yog li cuam tshuam ncaj qha rau cov txheej txheem ntawm cov rog hauv lub cev. Nrog kev siv tsis tu ncua ntawm cov kua txob liab kub kub, cov rog ua rau qeeb dua.
Kauj Ruam 6
Kov Txwv. Nws, zoo li cov kua txob kua txob, nrawm cov metabolism thiab cuam tshuam txog ntshav qab zib cov ntshav. Ntxiv rau, turmeric tuaj yeem pab tawm tsam insulin tsis kam, ib qho xwm txheej uas cov cell ua insulin rau insulin thiab yog li tsis tau txais zaub mov txaus. Cov tshuaj Insulin feem ntau ua ke nrog qhov hnyav dhau thiab ua rau cov ntshav qab zib hom 2. Tsis tas li ntawd, turmeric txhim kho cov nqaij mos ua kom rov ua dua qub, txhawb cov collagen ntau lawm, thiab tua cov txheej txheem hauv lub cev. Qhov no txhais tau hais tias cov txuj lom no pab tsis tau tsuas yog nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tshaj qhov nyhav, tab sis kuj tseem ua rau kom rov zoo dua. Qhov laj thawj zoo yog suav nrog turmeric hauv koj cov zaub mov!
