Qab, qab zib thiab noj qab nyob zoo yog qhov kev xaiv zoo rau lub teeb ua tshais lossis khoom qab zib. Nws yooj yim heev kom coj lawv ntawm txoj kev thaum tsis muaj zaub mov "raug" ntawm tes.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 100 g ntawm zib ntab;
- - 200 g ntawm oatmeal (lwm yam lossis sib tov);
- - 200 g ntawm qhov sib xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (cranberries, txiv ntoo qab zib, jumbo raisins, apricots qhuav);
- - 100 g ntawm cov sib tov ntawm cov txiv ntoo (pistachios, hazelnuts, sunflower noob);
- - 100 ml ntawm cov roj zaub (ntxhiab tsw).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav tab sis tsis txhob tsau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tom qab ntawd txiav los yog zom kom zoo rau hauv rab.
Kauj ruam 2
Do cov plaub ya ri ua ke, cov txiv ntoo qhuav, txiv ntoo ceev, thiab noob. Tshav kub zib ntab nyias rau ib qho kua hauv lub xeev thiab muab sib tov nrog roj zaub. Tom qab ntawd nchuav cov sib tov sib xyaw rau hauv cov plaub ya ri kom lawv muaj kev noo tiav, txwv tsis pub lawv yuav tsis "lo" rau hauv cov kab.
Kauj ruam 3
Kab lub tais ci nrog ntawv lossis roj roj. Nthuav cov ciab thiab tamp zoo. Ci hauv qhov cub ntawm 160 ° C rau 20-30 feeb.
Kauj ruam 4
Sab saum toj npaj muesli nrog melted zib ntab rau ib qho zoo nkauj ci thiab txiav rau hauv elongated duab plaub. Koj tuaj yeem khaws cov tuav ntawm chav sov.
