Multivit vitamins muaj cov tuj ntawm qhov zoo. Ntxiv nrog rau cov vitamins thiab microelements, lawv muaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj lwm qhov tseem ceeb rau lub cev - cov nroj tsuag tshuaj.
Natural multivitamins muaj ntau dua ze rau hauv lawv cov yam ntxwv rau zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab berries. Thaum muas cov vitamins no, ua tib zoo xyuas lub ntim. Tej zaum nws yuav qhia tau tias nws yog "100% ntuj" khoom. Tab sis cov ntawv sau no tsis raug ntsia los ntawm txhua tus tuam ntxhab.
Yog tias tsis muaj dab tsi sau rau ntawm pob, saib cov khoom xyaw ntawm kev npaj. Tsis txhob yuav ib lub cev ntau yam nyuaj uas qhov muaj pes tsawg tus tsis tau sau npe hauv lub txhab nyiaj. Cov ntawv cim npe xws li "zinc" lossis "vitamin B" yuav tsum tsis txhob ua rau koj xav yuav cov khoom no. Ib qho multivitamin muaj tseeb yuav tsum muaj ntawv sau nrog "ferrous bisglycinate" (lub ntsiab lus "hlau ntuj") lossis "ferrous sulfate" (lub ntsiab lus "synthesized tivthaiv") ntawm lub ntim. Tib yam mus rau lwm yam ntsiab.
Qhov ntau npaum ntawm cov multivitamins txawv cim los ntawm chaw tsim tshuaj paus mus rau chaw tsim tshuaj paus. Hauv ib qho kev npaj, qhov tshuaj ntawm vitamin B2 yog 50 mg, hauv qhov sib ntxiv - 5 mg. Yog li ntawd, nws thiaj pom tseeb tias cov vitamin muaj peev xwm, txawm hais tias pom qhov zoo sib xws, muaj ntau yam sib txawv, thiab nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws tshaj lij ua ntej yuav lawv. Yog tias koj txiav txim siab yuav multivitamins tsis muaj kev sib tham, tom qab ntawd nyeem cov lus pom zoo muab los ntawm cov kws tsim cov khoom lag luam: cov chaw muag tshuaj loj ib txwm qhia kev taw qhia rau kev siv tshuaj hauv cov lus qhia.
Koj yuav tsum paub tias cov poj niam cev xeeb tub los yog pub mis yuav tsum noj cov vitamins uas tau tsim kom zoo rau lawv.
Thaum muas, muab nyiam rau cov tuam txhab muaj npe zoo. Lub npe ntawm cov chaw tsim khoom lag luam yog cov ntseeg tau lees tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom. Ntau cov tshuaj yog cov tshuaj cuav, tab sis cov neeg muag khoom sab saum toj tshwj xeeb tshaj yog tshuaj xyuas.
Txhawm rau kom tsis txhob yuav cov tshuaj cuav, tsis txhob yuav cov multivitamins uas muag los ntawm kev muag khoom hauv lub network. Cov khoom tsis raug cai feem ntau pom nyob hauv lawv. Txawm li cas los xij, kev lag luam network yog qhov lag luam muaj txiaj ntsig heev, yog li txawm tias kev nplua loj tsis nres nws cov thawj coj.
Ua ntej xaiv cov vitamins koj xav tau, nug koj tus neeg muag khoom seb hom tshuaj siv tshwj xeeb li cas. Yog tias ib qho ntawm cov tshuaj xav noj ib zaug ib hnub thiab lwm 4 zaug hauv ib hnub, xaiv ib qho uas yuav tsum tau noj ntau dua. Cov multivitamins zoo tshaj yog kev noj qab haus huv vim tias cov dej-soluble vitamins raug tshem tawm ntawm lub cev hauv 2-3 teev, thiab cov tshuaj txhua hnub, muab faib ua 4 ntu, yuav coj koj cov txiaj ntsig ntau dua.
Ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig tsis tuaj yeem hloov cov zaub mov kom zoo thiab lub cev pw tsaug zog, lawv tsuas yog them nyiaj ib nrab rau qhov tsis muaj cov vitamins hauv lub cev.
Muaj ib pab pawg ntawm cov neeg uas pom tau tias multivitamins zoo li kev zam ntxiv rau lub neej niaj hnub thiab ntseeg tias nws zoo dua yog noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo nkaus xwb. Tseeb tiag, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Thiab cov vitamins B, C muaj nyob hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg.
Txawm li cas los xij, lawv tsis muaj lwm pab pawg ntawm cov vitamins, piv txwv li, roj-soluble A, D, E thiab ntau lwm cov ntsiab lus tsim nyog. Thiab qhov tseem ceeb ntawm cov roj-soluble vitamins yog cov khoom lag luam xws li nqaij, cereals, qe.
Thiab ib qho ua txhaum ntxiv, cov kws kho mob xav txog cov lus pom dav dav uas yog tias koj noj ntau ntau tsom iav cov txiv ntoo hauv lub caij ntuj sov. Thiab lub caij nplooj zeeg, noj zaub ntawm koj lub vaj - tom qab ntawd cov vitamins no yuav txaus rau xyoo tag nrho.
Hmoov tsis zoo, tib neeg lub cev tsis tuaj yeem khaws cov vitamins hauv lub neej tom ntej, zoo li nws tsis tuaj yeem txais cov vitamins thiab zaub mov uas tsim nyog los ntawm cov khoom noj.
