Frittata yog lus omelet uas nrov heev hauv ltalis thiab Spain. Frittata yog zaub mov zoo noj, txhawm rau, tab sis tsis hem koj daim duab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - zucchini 1 pc.;
- - qe 4 pcs.;
- - ntsuab peas (khov) 60 g;
- - hmoov nplej 1 tablespoon;
- - qej 2 cloves;
- - Gruyere cheese 100 g;
- - lub txiv apple ntsuab 1 pc.;
- - mayonnaise 50 g.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej lub lauj kaub, ncuav hauv cov roj txiv roj me me, thaum nws ua kom sov dua, txiav cov zucchini mus rau hauv cov voj voog nyias thiab muab nws tso rau kib. Lub sijhawm no, peb yuav saib xyuas lub ntsej muag. Nws tseem yuav tsum tau txiav mus rau hauv cov voj voog thiab muab tso rau hauv kib frying mus rau zucchini. Ntxiv cov taum ntsuab rau nws. Nov yog kev cog cov zaub ntawm cov frittata. Frittata yog ib txwm ua nrog cov rog cheese thiab nqaij ntau ntau, tab sis peb mam li noj txoj kev noj haus ntau dua.
Peb tawm hauv cov zaub kom languish li ob feeb, tab sis rau tam sim no peb yuav saib xyuas lub qe.
Kauj ruam 2
Txhaum cov qe rau hauv ib lub tais loj, ntxiv grated cheese, ib tug tablespoon ntawm hmoov, ib qho tws qej cij thiab ib feem ntawm mayonnaise. Sib tov txhua yam nrog whisk thiab ncuav lub qe loj rau saum lub lauj kaub.
Kauj ruam 3
Yuav luag txhua yam yog npaj. Nws tseem nyob nrog npog cov frittata nrog lub hau thiab ua noj dhau li ntawm qhov nruab nrab kub li 5 feeb. Muab tso rau hauv qhov cub, qhov twg nws yuav ua noj rau lwm 15 feeb.
