Feem ntau peb muab pov tseg cov txiv ntoo tawg paj, txawm tias thaum lawv muaj kev nyab xeeb rau kev noj. Tab sis tev muaj ntau yam tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Tsis txhob muab pov tseg - nws yuav tuaj rau hauv tes.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov tev ntawm qee cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo, xws li blueberries, txiv hmap, guavas thiab kumquats, muaj qhov zoo ntawm cov antioxidants, nrog rau tannins, catechins, thiab lwm yam. nyhuv, thiab cov xim daj ntawm lub tev qhia tias muaj nws muaj cov carotenes thiab luteins muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj ruam 2
Cov tev yog qhov chaw ntawm kev noj haus fiber ntau (fiber), pectin, tannins, pos hniav, thiab lwm yam. Cov tshuaj no pab tiv thaiv kom tsis txhob cem quav thiab ua kom lub plab zom mov mus zoo. Tsis tas li ntawd, lawv neutralize co toxins thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob hnyuv. Kev noj haus fiber ntau yuav pab ua kom cov ntshav muaj roj tsawg. Tsis tas li, txiv hmab txiv ntoo peels yog muaj tsawg calories, qab zib thiab rog.
Cov kev tshawb fawb hais txog niaj hnub no tau qhia tias cov khoom noj ua kom mob rwj ua rau txo kev hawb pob, hnoos, cramps thiab ua pa siav rau cov neeg mob hawb pob.
Kauj ruam 3
Qee cov txiv ntoo peels muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab vitamins, tshwj xeeb tshaj yog guava thiab citrus peels. Txiv kab ntxwv tev muaj ntau cov vitamins C (ascorbic acid) ntau dua li cov kua txiv ntawm cov txiv ntoo nws tus kheej. 100 g ntawm txiv kab ntxwv tev tshiab muaj 136 mg ntawm vitamin C, thaum nws lub hnab tsuas muaj txog 71 mg. Ib qho ntxiv, txiv kab ntxwv tev yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins A, B vitamins, cov zaub mov xws li calcium, selenium, manganese, zinc, thiab lwm yam Thiab tev muaj ob peb zaug ntxiv dua li nws cov khoom siv roj.
Kauj ruam 4
Txiv hmab txiv ntoo feem ntau tau txau nrog cov tshuaj tua kab kom tswj tau cov kab uas muaj kab mob. Cov tshuaj txau no tuaj yeem nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab txawm tias cov txiv ntoo nws tus kheej. Yog li ntawd, nws zoo dua rau haus cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov neeg ua liaj ua teb pom tseeb. Thaum mus yuav cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm lub khw muag khoom, xaiv tsawg dua li ci, tsawg dua cov txiv ntoo uas tsis muaj kev puas tsuaj lossis ua npaws. Thiab tseem, tsis txhob noj cov txiv ntoo uas loj hlob ze rau ntawm txoj kev loj, lawv tau tag nrho ntawm cov tshuaj phem.
Kauj ruam 5
Ua ntej noj cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tev, lawv yuav tsum tau ntxuav kom huv, vim hais tias lawv yuav muaj lub qe ntawm cov kab tsis zoo. Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo hauv dej ntws kom tshem tawm cov plua plav thiab av ntawm nws qhov chaw. Muab cov txiv ntoo tso rau hauv ib lub tais uas muaj cov dej qab ntsev txog li ib nrab ib teev. Tom qab ntawd yaug dua nyob rau hauv cov dej ntws. Blot nrog daim ntaub qhuav.
Kauj Ruam 6
Hauv qee cov txiv hmab txiv ntoo, cov tawv nqaij yuav saj cov iab thiab muaj cov tshuaj lom uas yuav ua rau muaj kev phiv tshuaj. Cov txiv no yuav tsum tau noj yam tsis muaj daim tawv. Piv txwv li, cov tev ntawm ib lub txiv nkhaus taw uas tsis muaj tshuaj lom urushiol, uas tuaj yeem ua rau mob dermatitis.
Kauj Ruam 7
Thov.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua khaws cia uas txuag tau tuaj yeem tsim los ntawm tev ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo.
Citrus peels yog qhuav thiab ntxiv rau flavoring hauv confectionery.
Txiv qaub zest yog siv nyob rau hauv pickles thiab marinades.
Citrus peels tuaj yeem qhuav, hmoov, thiab khaws cia rau hauv lub thawv ntim hauv huab cua rau yav tom ntej siv nyob rau hauv seasonings thiab sauces.
Brew tshuaj yej nrog kua los yog txiv qaub tev.
Tsis tas li, cov txiv hmab txiv ntoo peels tau siv hauv cosmetology. Piv txwv, kiwi tev ua rau lub ntsej muag tiv thaiv kev laus ua lub ntsej muag. Kev zaws tawm los tiv thaiv cellulite tuaj yeem ua nrog tev tawm peels.
