Txiv pos nphuab yog cov neeg Asmeskas, tab sis tam sim no lawv tau cog thoob plaws ntiaj teb. Qab zib, muaj kua, ci, qab thiab ntxim nyiam los ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo. Thaum koj paub txog cov txiaj ntsig ntawm lub caij ntuj sov delicacy no, nws tau dhau los ua kev lom zem rau tus ntsuj plig.
Yog tias koj tsis phiv cov txiv pos nphuab, ces koj muaj hmoo heev, vim tias cov txiv liab yog cov muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Lawv muaj cov calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, iodine, vitamins A, B, C. Txiv pos nphuab kuj tseem muaj cov tshuaj fiber thiab antioxidant. Ua tsaug rau cov txiv hmab txiv ntoo no, koj tuaj yeem txo qhov hnyav, vim tias nws txo qhov qab los, txo qis cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol, nce metabolism, txhawb kev zom zaub mov, thiab tsuas yog 30 kcal ib 100 g.
Cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab yog pab txo qis kev tshwm sim ntawm cov kab mob plawv, mob stroke, tawg, ntshav tsis txaus, txo qis ntshav siab, txhim kho kev noj qab haus huv vascular. Nws muaj cov nyhuv zoo ntawm lub siab thiab muaj cov nyhuv diuretic me ntsis.
Kev tshawb fawb pom tias cov txiv pos nphuab tuaj yeem pab kho cov qog thiab tiv thaiv qog noj ntshav. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg laus vim tias nws lub peev xwm los txhim kho lub cim xeeb thiab txhawb nqa lub hlwb ua haujlwm. Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem yuav pab nrog kev mob sib koom vim yog cov ntsiab lus ntawm salicylic acid.
Cev xeeb tub txiv pos nphuab yuav nqa ntau yam txiaj ntsig. Nws yuav ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv, rov qab ua kom cov hlau tsis muaj zog, thiab txhim kho mus ob peb vas. Phosphorus thiab calcium muaj kev koom tes hauv kev loj hlob ntawm tus me nyuam cov pob txha. Tsis tas li, txiv pos nphuab yuav pab kom tshem tawm kev o thiab pab txhawb kom muaj qhov pom ntawm varicose leeg.
Txiv pos nphuab tau zoo noj tshaj plaws ntawm lwm cov tais diav lossis 1 teev tom qab noj, vim tias nws tuaj yeem txhawb nqa lub plab zom mov. Kev noj ntau dhau yuav ua rau muaj kev phom sij. Tus nqi uas pom zoo tsis ntau tshaj 500 g hauv ib hnub. Yog tias koj muaj kev phom sij rau kev ua xua, ces yuav tsum ceev faj, vim tias cov txiv pos nphuab yog ib qho muaj zog tshaj plaws. Yog li, cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb rau qhov tseeb no. Nws kuj tseem tsis pom zoo kom muab rau cov menyuam muaj hnub nyoog 7 xyoo rov hauv.
Cov txiv hmab txiv ntoo tau pom nws siv rau hom phiaj kho kom zoo nkauj. Cov kua txiv pos nphuab tuaj yeem pab tshem tawm cov hnub nyoog thiab quav rau ntawm daim tawv nqaij. Nws yuav pab txhawm rau tiv thaiv eczema. Nws tshem tawm wrinkles zoo. Cov kua txiv kab ntxwv khov yuav ua kom tawv nqaij tshiab thiab pub nws muaj lub cev noj qab haus huv. Thiab tseem ua cov pos hniav ntxuav hniav dawb.
Yog tias koj xav khaws cov txiv hmab txiv ntoo rau lub caij ntuj no, nws zoo dua kom khov nws hauv me me rau hauv ntim lossis qhuav nws. Cov vitamins ntau tau ploj thaum ua noj.
