Xyoo Tshiab hnub so yog tom qab ntawm peb, sijhawm txaus tau dhau mus tom qab lawv, tsuas yog qhov hnyav tau tsis xav tawm hauv txoj kev twg - lub rooj noj mov ntev, uas ntws ncaj qha ntawm Lub Kaum Ob Hlis txog Lub Ib Hlis, cuam tshuam. Koj tuaj yeem poob sai sai tom qab Lub Xyoo Tshiab, tsis tas yuav ua kom lub cev ntaj ntsug, yog tias koj ua raws li qee qhov kev cai thiab tswv yim los ntawm cov khoom noj khoom haus.
Tshaj plaws cov kua dej kom poob ceeb thawj sai thiab nyab xeeb
Ib qho kev paub tseeb: cov kua pab tshem tawm ntawm lub cev tsis tsuas yog ua kom cov nyiaj ntawm cov rog rog ntau xwb, tab sis kuj muaj cov co toxins uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Nyob rau lub caij ntuj no, thaum qhov kub sab nraum lub qhov rais tsis ua ib qho kev npau taws, tsis muaj lub siab xav haus dej txias, yog li nws tuaj yeem hloov nrog sov tsis muaj zog ua cov dej ntsuab ntsuab (tsis muaj qab zib ntxiv!). Koj yuav tsum tau haus tshuaj yej hauv qee qhov thiab nyiam dua ib nrab ib teev ua ntej noj mov thiab 30-40 feeb tom qab noj mov. Nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam haus kas fes, kua txiv thiab haus dej haus hauv cov hnub yoo mov.
Zawv zawg cov vitamins
Xyoo Tshiab lub sijhawm tsis tiav tsis muaj npias, cawv thiab cawv txiv ntoo. Tab sis dej cawv muaj peev xwm "yaug" ntau cov vitamins ntawm lub cev thiab ua rau microflora raug mob. Kev ua rau lub cev poob, tsis hais txawm yuav hnyav npaum li cas los xij, nws muaj kev ntxhov siab rau lub cev. Nws yog tsim nyog khaws cia rau ntawm cov vitamins, minerals thiab ntau dua ntawm lactobacilli, uas yuav pab koj tsis tsuas sai sai poob phaus tom qab Xyoo Tshiab hnub so, tab sis kuj tseem nyob rau hauv lub siab zoo thiab lub suab.
Kho cov ntawv qhia zaub mov tsim
Coob tus neeg ntseeg yuam kev tias tom qab Xyoo Tshiab lub tsiab peb caug nrog ntau cov zaub nyoos thiab lwm yam zaub mov uas zoo nkauj, koj yuav tsum npaj zaub mov noj rau koj tus kheej. Tab sis qhov no, dua, yog kev ntxhov siab rau lub cev. Koj yuav tsum tsis txhob txo cov khoom noj kom paub - nws yog qhov zoo dua los hloov cov khoom noj muaj calorie ntau nrog cov zaub mov noj. Piv txwv, mayonnaise tau yooj yim hloov nrog kua mis nyeem qaub yog tsis muaj cov khoom ntxiv, cov nqaij kib - cov nqaij ci, khoom qab zib thiab ncuav qab zib nrog cov qab zib - lub qhov ncauj tso kua txiv txiv ntoo. Noj cov nqaij nruab deg - lawv pab txhim kho kev zom zaub mov thiab tshem tawm cov co toxins sai sai, uas tseem yuav pab kom tsis txhob muaj cov rog ntawm lub plab thiab ob sab (uas yog, qhov twg nws txuam nrog tom qab noj mov)
Kev tawm dag zog lub cev ua kom muaj roj
Nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua rau koj tus kheej sab nraud nrog lub sijhawm dhia hauv dej khov thiab daus, lossis ua haujlwm hnav hauv chaw ua si kom sai sai poob phaus tom qab Xyoo Tshiab hnub so. Nws yog ntau heev. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob tsis kam ua haujlwm los ntawm 15-20 feeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub tsheb kauj vab nyob hauv ntej ntawm lub TV (yog tias tsis muaj simulator - dhia hauv qhov chaw, ntswj lub hoop, viav vias ntawm cov ntawv xov xwm, thiab lwm yam). Tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov - nws yuav tsis tsuas yog pab coj tus naj npawb rov qab mus rau qhov qub, tab sis tseem yuav muab kev txhawb zog rau tag nrho ib hnub. Tab sis kev zoo siab thiab kev xav zoo yog qhov kev pabcuam tseem ceeb hauv kev tawm tsam kom rov qab los ntawm kev sib raug zoo tom qab Xyoo Tshiab lub tuam txhab tog thiab tsev neeg noj mov.
