Ntawm lub txee ntawm cov khw koj tuaj yeem pom ntau cov roj zaub: txiv maj phaub, cog qoob loo, txiv ntoo, txiv maj phaub … Kawm siv txhua yam ntawm lawv kom raug!
- Cov roj ceev ceev. Nws muaj lub cev ntaj ntsug thiab zoo meej rau kev kib, ua cov kua ntsw thiab cov hnav khaub ncaws hnav. Muaj 62% monounsaturated acids, 7% saturated, 31% polyunsaturated acids (ntawm uas 11% omega-3), vitamin F. Los qhia cov roj no rau hauv koj cov zaub mov noj, koj muab koj cov hlab nrog kev txhawb nqa ntxiv!
- Safflower roj. Muaj cov yam ntxwv ntawm paj floral aroma (tuaj yeem hloov maj mam lossis maj mam), uas zoo meej rau nqaij qaib thiab nplej zom. Lub tshuab ua pa taws siab tso cai rau cov roj no siv rau kev sib sib zog nqus. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj muaj nyob hauv cov ntsiab lus siab ntawm linoleic acid (Omega-9), cov vitamins A thiab E.
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Roj roj Almond. Nws unobtrusive almond aroma yuav yog ib qho zoo ntxiv rau cov khoom qab zib! Nws kuj tseem siv tau ua zaub mov rau qhov kub thiab txias. Yog tias peb tham txog kev noj qab haus huv, ces cov roj no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev zom zaub mov, txo cov roj ntshav hauv cov ntshav tawm tsam, sib ntaus dawb radicals, thiab txo qhov kev txaus ntshai rog.
- Avocado roj. Tsis tshua muaj tshwm sim, nws muaj qhov tsis hnov tsw. Ntawm nws koj tuaj yeem noj cov nqaij ci thiab kib nqaij, cov zaub xam lav lub caij. Ntxiv mus, lub thermal nyhuv tsis cuam tshuam los ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig txhua! Avocado roj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov hlab plawv, tiv thaiv kab mob, thiab cov tawv nqaij.
- Sunflower roj. Cov roj uas paub zoo tshaj plaws rau peb muaj kev teeb tsa zoo rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo: nws muaj kev nplua nuj Omega-6 polyunsaturated fatty acids, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, tswj kev pom tseeb, thiab ntxiv dag zog rau cov leeg thiab vascular. Hauv kev ua noj, nws yog siv los ua zaub xam lav, uas yog ib qho ntawm cov kua txob; kib thiab stewed rau nws.
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Txiv roj roj. Nws tuaj yeem muaj ob qho tib si subtlest thiab nplua nuj heev. Zoo kawg nkaus ua kom tiav cov zaub mov txias, zaub nyoos, thiab kuj tseem yog qhov tseem ceeb uas tsis tseem ceeb ntawm Pesto ntses. Siv txiaj ntsig heev: suav nrog cov vitamins E, K, A, F, Omega-9, -7, -6 kua qaub. Muaj tseeb, xws li ib txheej tau ua tau tsuas yog hauv cov roj txiv roj tiag. Txhawm rau kuaj xyuas qhov tseeb ntawm koj txoj kev yuav khoom, koj tuaj yeem nchuav roj me me rau hauv lub khob thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau 15 feeb. Cov roj tiag tiag yuav tuab thiab qhov thim yuav tshwm rau hauv qab ntawm lub khob.
- Cov noob txiv kab roj, uas yog cov khoom lag luam ntawm winemaking. Muaj tus ntxhiab tsw nruab nrab, uas ua rau ntau ntawm nws daim ntawv thov dav heev. Qhov peculiarity ntawm cov roj no yog cov ntsiab lus siab kawg ntawm polyunsaturated fatty acids - 73%! Tsis tas li, cov roj no muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin E thiab muaj cov antioxidant haib procyanidin, uas txo cov kev pheej hmoo ntawm qog nqaij hlav thiab mob plawv, thiab tseem ua rau poob phaus.
- Txiv laum huab xeeb. Nws muaj qhov zoo heev nutty aroma, uas ua rau nws yog qhov tseem ceeb ntawm kev cai Esxias tus neeg ua zaub mov noj. Nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin E thiab phytostereols, phosphorus, zinc, iodine, calcium. Kev noj zaub mov zoo thiab yooj yim kom zom, nws pab tshem tawm kev tshaib plab sai sai. Zoo rau lub cev loj hlob tuaj.
- Txiv maj phaub roj. Muaj cov yam ntxwv ntawm txiv maj phaub aroma. Siv rau hauv cov nqaij npuag, ntxiv rau kua zaub, stews, curries. Nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins E thiab K, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob tua kabmob, hlau, organic sulfur, polyphenols. Ua kom muaj zog ntawm cov pob txha, txo qis roj, ua kom sai metabolism, ua kom lub plab zom mov, txhim kho kev tiv thaiv kab mob.
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Noob hnav roj. Lwm qhov tseem ceeb ntawm cov neeg Esxias ua noj. Nws cov khoom noj khoom haus ci rau lub cev ua kom zoo nkauj ntawm nqaij thiab ntses thiab zaub. Muaj cov Omega-9, -6, vitamins E thiab K hauv tsawg. Kev siv cov roj no hauv cov zaub mov tau txais txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev mob qog noj ntshav!
- Taum pauv roj. Yog tias koj xav kib nqaij lossis zaub hauv cov roj me me, xaiv cov roj taum. Cov roj no muaj qhov nruab nrab tsw thiab muaj roj omega-6 polyunsaturated fatty acids, uas tuaj yeem pab txo cov roj cholesterol thiab kev pheej hmoo mob plawv.
- Walnut roj. Muaj tus amazing nutty aroma. Siv nws ntxiv tsw rau cov kua ntsw, zaub qhwv khaub ncaws thiab cov nplej zom. Ib qho nyiaj yauv yuav yog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj no: txhim kho kev tiv thaiv, ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, rov qab lub cev tom qab muaj mob, tiv thaiv kev mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob ua kom sov cov roj no.
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Linseed roj kuj tseem tsis raug rau cua sov. Tab sis nws yog ib qho zoo heev thiab pab tau rau lawv rau zaub lub caij: nws yog qhov zoo ntawm Omega-3 acids (57%). Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj suav nrog kev ua kom lub cev tsis ua haujlwm rog rog, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, ntshav qab zib mellitus.
- Cov nplej cov roj. Cov roj ntsha muaj ntxhiab no tsuas yog tsim nyog rau lub tais txias. Nws muaj pes tsawg leeg zoo tib yam rau ntawm flaxseed, nws tseem muaj txiaj ntsig rau qhov hnyav poob thiab tshem tawm cov co toxins. Tus haib!
