Txoj kev lis ntshav ua los ntawm cov khoom noj hauv hiav txwv yog kev noj qab haus huv thiab khoom noj khoom haus zoo. Nws raug nquahu kom siv nws rau mob ntsws asthma, mob caj dab thiab ntau lwm yam kabmob, suav nrog kev tiv thaiv mob qog nqaij hlav. Tsis tas li, txoj kev lis ntshav ua los ntawm hiav txwv mov txig ua kom tawv nqaij dua thiab pab kom poob phaus.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- qab zib (tiaj lossis pas nrig);
- txiv hmab txiv ntoo qhuav (raisins
- qhuav apricots
- prunes, thiab lwm yam);
- hiav txwv mov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Noj huv si 1 litre iav hwj. Qhov chaw 4 diav ntawm hiav txwv mov thiab 10-15 pitted raisins nyob rau hauv nws. Hloov chaw ntawm raisins, koj tuaj yeem siv lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov nyiaj ntawm 5 daim. Lim ib lim dej tsis muaj qab zib thiab yaj kom yaj ob dia hauv qab, nws yog qhov zoo tshaj yog siv “qab zib” kab tsib qab zib los npaj cov roj (nco ntsoov, yog tias cov piam thaj muaj piam thaj rau “cov nplej”, cov dej hauv hiav txwv “tau mob”). Ncuav cov raisins (txiv hmab txiv ntoo qhuav) thiab hiav txwv mov nrog cov suab thaj thiab dej.
Kauj ruam 2
Npog caj dab ntawm lub hub nrog daim ntaub nyias nyias kom cov midges thiab hmoov av tsis tau mus rau hauv qhov kev npaj infusion. Muab cov ntawv tso rau hauv lub tub lossis hauv cov lus kom deb li deb ntawm lub qhov cub microwave thiab khoom siv cua sov li qhov ua tau, qhov chaw yuav tsum tsis muaj hnub ci. Qhov ntsuas kub zoo tshaj plaws rau lub neej ntawm cov mov nplej hiav txwv yog 23-27 degrees, twb txog qhov kub txog 18-20 degrees nplej txhuv yuav tsis loj hlob.
Kauj ruam 3
Tom qab 1-2 hnub, dej haus tau npaj txhij. Txau cov ntaub ntawv tiav ua tiav dhau los ntawm lub khob tshuaj yas, xaiv thiab pov tseg cov raisins (txiv hmab txiv ntoo qhuav), thiab yaug cov "mov" nrog dej huv uas nyob ntawm chav sov thiab rov ua kom sov. Khaws cov dej haus rau hauv lub tub yees rau tsis pub tshaj ob hnub, thiab ntau tshaj hiav txwv cov mov kom tsis pub ntau tshaj tsib. Cov txhuv loj muab ib qho kev ua ntawm lub me me, saj kom sov thiab zoo nkauj, thaum lub txhuv me muab cov dej haus hauv feem ntau nrog cov muaj qhov muag ntse, zoo li kvass.
