Okhotsk ntses yog ntses ci nrog dos thiab txiv lws suav hauv qab ib qho cheese. Nws hloov tawm lub tais yog muaj kua, txaus siab heev thiab tsis ntau hauv calories. Nws tuaj yeem muaj ob qho tib si rau kev noj mov hauv tsev thiab rau rooj noj mov zoo nkauj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - cov ntses puv ntses - 0.4 kg;
- - tawv cheese - 100-150 g;
- - dos - 1 daim;
- - paj noob hlis roj - 1 tbsp. l;
- - mis - 200 ml;
- - qe - 3 pcs;
- - txiv lws suav - 2 pcs;
- - ntsev, kua txob, seasoning rau ntses - mus saj;
- - zaub ntsuab rau kho kom zoo nkauj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov zaub mov no yog thoob plaws hauv qhov uas koj tuaj yeem siv txhua hom ntses, ob hom ntses ntsev thiab pheej yig dua, xws li pollock, blue, ntses ntses, thiab lwm yam.
Npaj lub khob dej los ntawm cov ntses uas tau xaiv, yaug hauv qab dej txias thiab ua kom qhuav nrog ntawv phuam. Txiav cov fillets rau hauv ntu thiab tshiav rau txhua sab nrog kev sib xyaw ntawm ntsev thiab kua txob dub. Koj tuaj yeem siv cov ntses ua ntses npaj ua. Muab cov ntses txau rau hauv ib lub tais thiab tso rau hauv 15-20 feeb kom marinate cov ntses. Muab cov ntawv ci nrog roj roj thiab muab cov ntses tso rau.
Kauj ruam 2
Tev lub dos thiab txiav mus rau hauv cov nyias ib ncig, muab lawv tso rau ntawm cov ntses. Tso cov txiv lws suav, txiav rau hauv cov voj voog nyias nyias, nyob rau sab saum toj ntawm cov dos. Ntsev thiab kua txob rau saj.
Kauj ruam 3
Rub cov cheese rau ntawm grater nruab nrab thiab nphoo cov txiv lws suav nrog nws tusyees. Yeej lub qe mus rau hauv ib lub tais tob, ntxiv cov mis, ntxiv ib pinch ntsev thiab kua txob thiab yeej nrog rab rawg lossis whisk kom txog thaum tus. Ncuav cov ntsiab lus ntawm daim ntawv ci nrog sib tov sib xyaw. Preheat qhov cub rau 200 degrees, tshem daim ntawv rau hauv nws thiab ci cov ntses li 15-20 feeb. Tus npluas kub yuav tsum nyob rau sab saum toj. Txias qhov ua tiav zaub mov me ntsis, hloov mus rau daim hlau. Ua cov ntses sprinkled nrog cov tws tshuaj ntsuab ntawm lub rooj.
