Ib qho laj thawj ntawm qhov muaj koob meej ntawm txiv maj phaub mis yog nws qab ntxiag thiab qab heev. Qhov khoom tsis zoo no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv. Yog vim li cas rau qhov no yog qhov zoo ntawm kev noj haus hauv dej haus. Qhov kev kho no yog paub tias yuav zom tau zoo dua li ib txwm muaj nyuj cov kua mis.
Txiv maj phaub mis: nws cov txiaj ntsig yog dab tsi?
Qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv maj phaub mis yog txiav txim siab los ntawm cov lus sib xyaw ntawm cov enzymes uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Cov khoom no muaj ntau cov amino acids uas tso cai tsuas yog ib khob dej haus kom rov qab rau cov as-ham uas ib tus neeg xav tau.
Cov dej haus no tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv tus mob plab hnyuv. Cov dej haus muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov hnyuv thiab lub plab, txhawb kev kho sai ntawm cov mob. Cov mis zoo li no feem ntau tsis ua rau ua xua. Los ntawm nws (muaj qhov tsis suav nrog), mob raws plab lossis mob plab tsis tuaj yeem tshwm sim.
Cov txiv maj phaub saib xyuas muaj phosphorus. Qhov tshuaj lom neeg no muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev vim nws tau koom nrog hauv kev tsim cov pob txha.
Txiv maj phaub mis nyuj normalizes qib ntshav qab zib. Qhov no yog kev yooj yim los ntawm muaj cov manganese hauv cov khoom. Cov tshuaj antioxidant hauv cov mis yuav pab txo cov leeg. Poov tshuaj txo qis cov ntshav siab. Magnesium neutralizes cov kev ua ub no ntxiv rau cov leeg hlwb, txo cov leeg leeg, thiab txo cov leeg mob.
Txiv maj phaub mis puas tsim kev puas tsuaj?
Cov teeb meem tsis zoo ntawm txiv maj phaub mis nyuj tsis tau hais meej hnub no. Cov kws tshaj lij koom cov kev phom sij ntawm cov dej haus tsuas yog siv nrog cov hau kev ntawm nws txoj kev khaws cia. Cov neeg tsim khoom ntawm cov khoom lag luam feem ntau sim khaws nws thiab ntxiv guar ntawm cov txiv maj phaub mis kom nws ruaj khov. Qhov tshuaj no tsis yooj yim rau kev zom thiab muaj peev xwm cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm qee lub cev lub cev vim nws cov tshuaj lom. Hauv daim ntawv foos kaus poom, cov khoom lag luam tsis nquag pom zoo muab rau cov menyuam yaus thiab poj niam thaum cev xeeb tub thiab lactation.
Cov khoom yuav raug teeb meem rau cov neeg uas muaj fructose intolerance. Hauv cov neeg mob no, cov txiv maj phaub mis yuav ua rau mob plab thiab ua kom tawv nqaij.
Tus mob (contraindication) tuaj yeem yog kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas thiab muaj kev tsis haum rau qee yam ntawm haus.
Tab sis cov yam ntxwv zoo ntawm txiv maj phaub mis yog nquag sib tham ntawm cov neeg noj zaub mov zoo. Cov dej haus muaj peev xwm ua tau zoo siv los tiv thaiv qhov mob khaub thuas: nws muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin C rau lub cev tiv thaiv kab mob. Txiv maj phaub mis mis tau ntev ua ib feem ntawm txoj kev noj haus.
Cov khoom lag luam tau txais cov koob meej tshwj xeeb ntawm cov khoom noj khoom haus vim nws txhawb nqa sai sai, tab sis tib lub sijhawm tsis muaj calories ntau. Vim li no, haus dej haus yog pom zoo rau cov neeg rog. Cov neeg no yuav tsum tau tsuas yog haus cov dej qab ntsev uas muaj dej npau npau.
Cov dej haus pib siv rau hauv kev ua noj. Txiv maj phaub mis nyuj yog feem ntau ntxiv rau cov ntses thiab nqaij cov tais diav, cov khoom qab zib, zaub nyoos, dej qab zib thiab dej qab zib. Qhov zoo tshaj plaws saj ntawm txiv maj phaub mis ua rau nws yog ib feem ntawm kev noj haus ntawm ib tus neeg noj qab haus huv.
Txiv maj phaub mis nyuj kuj tseem siv tau hauv cosmetology rau kev kho ntsej muag. Kev txheeb xyuas ntawm kev siv cov khoom lag luam raws li cov tshuaj pleev ib ce yog qhov zoo tshaj.
Txiv maj phaub mis muaj laxative, antibacterial, antifungal, anticarcinogenic zog. Nws ua kom zoo kawg nkaus ua rau kev nqhis dej, txo kev tshaib plab, thiab txhawb nqa kev poob phaus.
Cov khoom muaj txiaj ntsig no yog siv hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws yog siv los txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm; leeb lub teeb pawg leeg; hauv kev sib ntaus tawm tsam cov cim ntawm kev laus thaum ntxov; txhawm rau daws qhov mob siab, qaug zog thiab muaj kev ntxhov siab. Cov khoom ua tau zoo ntxuav lub cev ntawm lub cev ua kom tsis huv, ua kom pom kev zoo dua qub thiab ua kom cov nqaij pob txha muaj zog.
Rau cov neeg uas tsis haus cov mis tsis tu ncua, uas muaj tsiaj protein, txiv maj phaub mis yog lwm txoj hauv kev.
Cov txiv maj phaub mis ua li cas
Qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tab sis tib lub sijhawm tseem kim tshaj plaws yog mis nyuj los ntawm txiv maj phaub ntawm lub npe hu ua thawj zaug nias. Qhov no ua rau tuab thiab khov ua kev sib xyaw nrog cov roj ntsha thiab cov ntsiab lus zoo ntawm cov as-ham.
Qhov thib ob-nias mis yog tsim los ntawm cov khoom siv raw uas tseem nyob tom qab kev ua thawj. Txhawm rau ntub nrog noo noo, cov khoom siv raw tau muab tso rau hauv dej. Raws li kev ua tiav ntawm kev coj ua lwm yam, yuav luag muaj dej ntshiab. Nws tseem yog six, tab sis ntau tsis tshua muaj txiaj ntsig.
Txhawm rau tiv thaiv kom txhob lwj, cov dej haus yuav zoo rau hauv lub tub yees. Yog tias tsim nyog, txiv maj phaub mis tuaj yeem muab rhaub thiab kom sov.
Txiv maj phaub mis qhuav yog nrov heev. Nws tau txais los ntawm evaporating lub txiv maj phaub sib tov, tom qab ntawd cov hmoov av qhuav tau npaj nyob rau hauv ib txoj kev tshwj xeeb, sib tsoo mus rau ib lub xeev powdery. Cov tshuaj npuag ua kua mis cov txiv maj phaub mis yog siv rau hauv kev tsim cov dej qab zib, muaj cov npluas txiv ntoo thiab tshuaj pleev ib ce. Lawv yooj yim khaws cia tom tsev. Rau kev siv, cov hmoov tsuas yog yuav tsum tau diluted. Txiv maj phaub haus yog nce zuj zus ua qhov hloov pauv rau tshuaj yej, kas fes thiab lwm cov dej haus muaj npe nyiam.
