Koj puas xav yuag? Nrhiav txoj hauv kev ua tau zoo tshaj plaws los ua qhov no? Mus tom ntej rau cov khoom noj kom zoo!
Nws yog qhov tsim nyog
Ua siab ntev, lub sijhawm, lub zog thiab cov khoom
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Li ntawd. Txhua tag kis peb pib noj tshais:) Tej zaum, Kuv paub txhua yam zoo li kuv ua cov lus no txij thaum yau los "Noj tshais koj tus kheej, faib su noj nrog phooj ywg, muab hmo rau yeeb ncuab" Yog li. Peb tau hais qhia txhua yam yog lub sijhawm thaum yau! Pluas tshais yuav tsum yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj, yog qhov zoo siab tshaj plaws, kom peb rov qab them peb lub zog rau ib hnub:)
Txog rau pluas tshais tau txais tos: cov zaub mov mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo nrog cov qab zib hauv cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem muaj cov qab zib thiab cov zaub mov me me:)
Kauj ruam 2
Tej zaum txhua tus neeg twb tau xav txog ib yam "Noj su?" Thiab tsis muaj. Ua ntej peb muaj khoom noj txom ncauj! Yog, yog, qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm peb cov zaub mov kom yog - uas yog noj 5-6 zaug hauv ib hnub. Rau cov khoom noj txom ncauj, koj tuaj yeem siv lub txiv ntoo me me, haus kua mis yogurt, thiab cov zoo li. Nws yuav siv li 2 teev ntawm qhov noj mov tseem ceeb thiab khoom noj txom ncauj.
Kauj ruam 3
Tam sim no noj su. Feem ntau, kua zaub thiab tsis muaj roj-kua zaub kua zaub yuav tsum tau noj los txhawb lub plab zom mov. Lawv yog cov kws noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Koj tuaj yeem tuaj yeem buckwheat thiab lwm yam "tsis hnyav" uas.
Kauj ruam 4
Cov kauj ruam tom ntej yog snacking dua. Thaum tav su, zam cov txiv hmab txiv ntoo uas lawv muaj suab thaj. Nws yog qhov zoo dua los txwv koj tus kheej rau tshuaj yej nrog toast lossis kefir.
Kauj ruam 5
Cov nyooj hoom tos peb mus noj mov. Cov nqaij qaib zoo meej rau qhov no, vim tias muaj ntau yam koj tuaj yeem ua nrog! Koj tuaj yeem noj qe, tsev cheese. los yog tsuas yog haus ib khob ntawm kefir.
