Kev noj thaum hmo ntuj yog ib txoj hauv kev yooj yim uas yuav nce phaus thiab tau pw tsis tsaug zog. Txhua yam khoom noj txom ncauj thaum hmo ntuj tseem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev zom thiab lub cev ua ib qho. Cov kws kho mob pom zoo kom noj hmo tsawg kawg 3 teev ua ntej yuav mus pw. Tab sis dab tsi yog tias lub sijhawm lig, thiab koj xav noj? Cov zaub mov dab tsi koj yuav tsum zam kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cawv
Cov dej cawv haus so lub qub uas txuas lub plab thiab txoj hlab pas. Thaum qhov no tshwm sim, lub cev tsis tuaj yeem khaws cov zaub mov qhov twg. Tsis tas li ntawd, qhov no ua haujlwm zoo li lub ntsej muag rov tshwm sim, uas tuaj yeem ua rau qhov pom ntawm ntau tus kabmob.
Kauj ruam 2
Cheese
Nws yog khoom noj khoom noj muaj roj. Cov hom tawv tawv, xws li Parmesan lossis Swiss, tsis muaj kev phom sij rau lub cev tsawg dua li cov mos muag hom cheese (feta, mozzarella).
Kauj ruam 3
Cov khoom muaj dej qab zib
Cov dej qab zib qab qab qaub thiab ua rau lub plab mob. Ci dej qab zib yuav ua rau lub plab zom mov thiab lub plab zom mov kom zoo. Kev carbonation tseem yuav ua rau lub siab hauv plab.
Kauj ruam 4
Ceev
Txawm hais tias qhov tseeb tias cov txiv ntoo ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo, noj lawv thaum hmo ntuj yog qhov tsis tsim nyog vim yog lawv cov rog. Txoj kev xaiv cov noob txiv hmo tshaj plaws yog cov txiv laum huab xeeb, txiv ntseej ntoo, thiab txiv laum huab xeeb. Tab sis pistachios thiab almonds tsis muaj kev phom sij rau lub cev thaum hmo ntuj.
Kauj ruam 5
Qhob noom xim kasfes
Qee cov qhob noom chocolate muaj roj ntau. Ib qho ntxiv, chocolate muaj caffeine, uas yog qhov tsis txaus siab xav haus thaum hmo ntuj.
Kauj ruam 6
Citrus
Citrus txiv hmab txiv ntoo muaj acid. Ib khob ntawm kua txiv kab ntxwv los yog kua txiv ntsuab yog qhov kev xaiv tsis zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 7
Kas fes
Cov dej haus no muaj cov caffeine, uas ua rau kom cov kua qaub ntau dua. Yog koj xav haus kas fes, xaiv rau hom kasfes uas tsis muaj kas fes.
Yog tias koj muaj lub siab xav noj thaum hmo ntuj, cov khoom noj uas muaj cov kua qaub qis, xws li tsawb, yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem tuaj yeem xaiv lub tais ntawm cov noob taum pauv nrog cov mis uas tsis muaj rog lossis noj qab haus huv chamomile. Cov zaub mov zoo li no muab qhov kev xav zoo nkaus thiab puv nkaus hauv plab.
